🌿 10-dagars yogaträning före och efter förlossning i Tyskland

✨ Introduktion

Välkommen till en berikande resa in i världen av pre- och postnatal yoga, inbäddad i Heimbachs fridfulla skönhet, Tyskland. Denna transformerande 10-dagars retreat erbjuder en unik blandning av yogaträning och gemenskap, med syftet att ge näring åt både din kropp och själ. Följ med oss när vi fördjupar oss i de fysiologiska, mentala och emotionella förändringar som sker under graviditeten och efter förlossningen.

🧘 Översikt över reträtten

Vår 100 timmars yogalärarutbildning före och efter förlossning är utformad för att utrusta dig med den kunskap och de praktiska färdigheter som krävs för att stödja blivande och nyblivna mammor. Genom en kombination av dagliga yogaklasser, personlig vägledning och omfattande undervisningsmetoder kommer du att känna dig självsäker och inspirerad att leda klasser som verkligen möter dina elevers behov.

Oavsett om du är en erfaren yogalärare eller en passionerad student är denna retreat det perfekta tillfället att fördjupa din praktik och anpassa dig till moderskapets transformerande resa.

🌟 Vad ingår

Ditt retreatpaket innehåller allt du behöver för en föryngrande upplevelse:

9 nätters boende i delade eller privata rum
Stöd före och efter retreat från vårt engagerade team
Tre dagliga näringsrika måltider gjorda med färska, lokala ingredienser
Obegränsat med te och vatten
Omfattande lärarutbildning och certifiering
En detaljerad kursmanual, anteckningsblock och penna
Shatkarma-kit, WiFi-anslutning och yogatillbehör (mattor, block, remmar, bolster)
Engagerande grupputflykter och kvällsaktiviteter som kirtan och filmkvällar
En Rudraksha Mala för din personliga praktik
Mysiga filtar för avkoppling

💸 Priser och datum

Retreaten äger rum flera gånger under året, i mån av plats.

Delat tvåbäddsrum: $3,181
Privat dubbelrum: $3,417

Begränsade uppgraderingar tillgängliga för ytterligare nätter före eller efter utbildningen.

👩‍🏫 Organisatör och lärarteam

Möt de engagerade personerna som kommer att vägleda dig genom denna transformerande resa:

Sandeep Atri

Med en masterexamen i yoga och yogaterapi från Uttarakhand University bidrar Sandeep med en mängd kunskap och en omhändertagande anda till retreatet. Hans bakgrund inom både yogapraktik och kulinarisk konst berikar upplevelsen och kopplar samman mat och andlighet.

Dr. Katharina Austermann

Dr. Katharina, som är doktor i näringsfysiologi, brinner för att integrera näringsvetenskapen med yogafilosofin. Hennes vägledning hjälper dig att få en djupare kontakt med din inre visdom samtidigt som hon ger dig ett helhetsperspektiv på välbefinnande.

🌍 Retreatcenter och plats

Retreaten äger rum i den pittoreska nationalparken Eifel, bara en kort promenad från den natursköna sjön Rursee. Här kan du fördjupa dig i naturens lugn, ta kvällsdopp och njuta av hisnande solnedgångar. Den fridfulla miljön är perfekt för reflektion och personlig utveckling.

🍽️ Mat och näring

På vår retreat tror vi på att ge näring åt både kropp och själ. Dagliga måltider inkluderar en alkalisk frukost och vegetariska alternativ, alla tillagade med kärlek från regionala produkter. Genom att tillgodose olika kostbehov, inklusive veganska, nötallergivänliga och sockermedvetna dieter, ser vi till att din kulinariska upplevelse är givande och härlig.

💬 Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster har konsekvent berömt retreatet för dess stödjande miljö, holistiska tillvägagångssätt och väl utformade program. Många har delat med sig av hur utbildningen fördjupade både deras personliga praktik och undervisningsfärdigheter, vilket främjade livslånga vänskaper och en känsla av gemenskap.

🌈 Varför välja denna retreat

Djup personlig och professionell utveckling i en välstrukturerad miljö
Stödjande lärarteam alltid tillgängligt för vägledning
Att vårda en gemenskap av likasinnade individer
Balanserad läroplan som blandar praktik, anpassning och teori
Fridfull naturlig miljö för optimal inlärning och avkoppling
Läckra vegetariska måltider som förbättrar ditt allmänna välbefinnande

Följ med oss på denna heliga resa för att stärka dig själv och andra genom djupgående yogapraktik. Låt oss tillsammans utforska de gränslösa möjligheterna med pre- och postnatal yoga och skapa en stödjande fristad för blivande och nyblivna mammor. 🌼