🌿 10-dagars Panchakarma Ayurveda-retreat i Herefordshire, Storbritannien 🌿

Introduktion

Välkommen till en transformerande resa på vår 10-dagars Panchakarma Ayurveda-retreat, inbäddad i den lugna omgivningen i Herefordshire, Storbritannien. Följ med oss ​​för att föryngra ditt sinne, kropp och själ genom en holistisk metod förankrad i uråldrig ayurvedisk visdom. Upplev den perfekta blandningen av yoga, mindfulness och kost, utformad för att vårda ditt välbefinnande.

Översikt över reträtten

Vår retreat är noggrant utformad för att erbjuda dig en unik och personlig upplevelse. Panchakarma är ett ayurvediskt behandlingsprogram som syftar till att rena och återställa hela din varelse. Med skräddarsydda metoder för varje individ fokuserar vi på att återställa balans och harmoni inom dig. Denna terapi, grundad i Ayurvedas uråldriga principer, hjälper till att lindra stress, vårda hälsan och främja en djup känsla av avslappning.

Vad ingår

Under din vistelse kommer du att njuta av:

• 9 nätters boende i en pittoresk bondgård på landet
• 3 näringsrika ayurvediska måltider dagligen utformade för att förbättra din välbefinnanderesa
• Morgonens buddhistiska sång för att starta dagen med frid
• Konsultationer med ayurvediska läkare i början och slutet av retreatet, tillsammans med personliga örtmediciner
• En serie terapeutiska behandlingar, inklusive 3 helkropps Abhyanga-massage, örtångbad och mer
• Dagliga meditationsklasser för att främja mindfulness och inre frid
• Eftermiddags- och kvällsaktiviteter, inklusive matlagningskurser, guidade meditationer och hälsosamtal
• Tillgång till 14 hektar vacker mark, perfekt för att utforska naturen
• Gratis cykeluthyrning, bagageförvaring och parkering på plats
• Kontinuerligt stöd från våra experter efter din retreat

Priser och datum

Denna retreat äger rum flera gånger om året, vilket ger dig flexibilitet att planera din föryngrande resa.

• Boendealternativen varierar från delade rum från 2 874 dollar till privata rum med priser från 4 550 dollar.

Observera: Priserna gäller i mån av tillgång. Kontakta oss för aktuella scheman och prisalternativ!

Organisatör och lärarteam

Vår retreat organiseras av Ishara, grundaren av Plantation Villa, tillsammans med ett engagerat team av erfarna utövare. Teamet inkluderar certifierade yogalärare, ayurvediska läkare och wellnesscoacher, som alla bidrar med en mängd kunskap och ett medkännande förhållningssätt till din resa.

• Laura, en certifierad yogalärare med över ett decenniums erfarenhet, blandar rörelse och holistiska metoder.
• Liz, med över 20 års erfarenhet av yoga, har en gedigen förståelse för yogaterapi.
• Dr. Vidhya, en certifierad ayurvedisk läkare, kommer att vägleda dig mot välbefinnande genom individuell vård.

Retreatcenter och plats

Beläget i den fridfulla Wye Valley, är vårt bondgård från 1600-talet på Ruxton Farm omgivet av frodig grönska. Den fridfulla miljön är perfekt för avkoppling och självrannsakan, så att du kan varva ner helt och återknyta kontakten med naturen.

Mat och näring

Näring är kärnan i ayurvediska traditioner. Njut av utsökta måltider tillagade av ekologiska och lokalt producerade ingredienser, utformade enligt ayurvediska principer. Varje måltid återspeglar en noggrant balanserad skräddarsydd för din kropps behov:

• Frukost: Lätta och lättsmälta alternativ
• Lunch: Huvudmåltid, med fokus på näring
• Middag: Ett lättare urval för att främja en god natts sömn

Våra måltider tillgodoser olika kostbehov, inklusive veganska och glutenfria alternativ, vilket säkerställer att alla kan njuta av våra hälsosamma erbjudanden.

Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster lovordar sina transformerande upplevelser på retreatet. De har uttryckt djup tacksamhet för den personliga vården, de läckra måltiderna och den fridfulla miljön som främjade deras läkningsprocess. Retreatdeltagarna nämner ofta hur de gick därifrån och kände sig återupplivade, balanserade och utrustade med verktyg för fortsatt välbefinnande.

Varför välja denna retreat

Att välja vår Panchakarma Ayurveda-retreat innebär att välja:

• En djupgående, återställande upplevelse som prioriterar din personliga resa.
• En stödjande gemenskap engagerad i välbefinnande och mindfulness.
• Beprövade ayurvediska metoder vägledda av erfarna experter.
• En naturfylld miljö som ger utrymme för reflektion och kontakt.

Ge dig ut på denna resa för att återupptäcka dig själv och föryngra din själ. Följ med oss ​​​​mitt i Herefordshires skönhet och låt läkningsprocessen börja! 💚✨

För mer information eller för att boka din plats, kontakta oss idag!