🌟 12-dagars tyst meditations- och förkroppsliganderetreat i Mexiko

Introduktion

Välkommen till Hridaya Family Retreat Center 🌼! Inbäddat i de heliga bergen i Chiapas, Mexiko, inbjuder denna transformerande retreat dig att ta ett steg bort från vardagens stress och kultivera en djup kontakt med ditt sanna jag. Genom läror från icke-duala tantriska praktiker fokuserar vi på förkroppsligande, emotionell matsmältning och att integrera andliga insikter i din dagliga existens.

Följ med oss ​​på en föryngrande upplevelse som lovar att få dig att känna dig mer avslappnad, fri och levande!

Översikt över reträtten

Vår 12-dagars retreat kombinerar de kraftfulla principerna Advaita Vedanta, klassisk yoga och Shaivist Tantra, vilket skapar en miljö som främjar djupgående personlig transformation. Vi odlar en liten, intim atmosfär som möjliggör personlig uppmärksamhet och vägledning under hela din resa. Med gruppstorlekar från 8 till 15 deltagare kommer du att känna värmen och samhörigheten i en familjär miljö.

Retreatens huvudteman:

• Utforskning av det andliga hjärtat (Hridaya): Fördjupa dig i övningar som avslöjar den levda erfarenheten av din sanna natur.
• Integrering av praktik: Lär dig hur du kan förkroppsliga dina andliga insikter i det dagliga livet och kultivera varaktig förändring.
• Djup avslappning: Släpp långvariga spänningar och lär dig att öppna din kropp, ditt sinne och ditt hjärta.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• Dagliga kontemplationsövningar och guidade meditationer.
• Tekniker för emotionell matsmältning och hjärtöppnande övningar.
• Dagliga yogaklasser skräddarsydda för att förbättra ditt fysiska och andliga välbefinnande.
• Pranayama (andningsövningar) och metoder för självrannsakan.
• 11 nätters boende i bekväma, gemensamma miljöer.
• Tre läckra, hälsosamma måltider per dag, tillsammans med snacks och drycker.
• Parkering och Wi-Fi före och efter retreatet.
• Stöd före och efter reträtten från vårt engagerade team.

Priser och datum

Retreaten äger rum flera gånger under året, i mån av tillgång. Priset börjar på 1 099 dollar för en enkelsäng i en mysig sovsal. Privata rum med terrasser finns också tillgängliga för dem som söker en mer intim upplevelse.

• Boende i studentboende (2-4 personer): $1,099
• Privat rum (2-3 personer, med eget badrum): $1,386

Obs: Valfria uppgraderingar för extra nätter eller personliga sessioner är tillgängliga.

Organisatör och lärarteam

Möt vårt passionerade team av instruktörer som har många års erfarenhet och engagemang i sin undervisning:

• Alexandra: En certifierad Hridaya meditations- och yogalärare, psykolog och dansterapeut som är dedikerad till att hjälpa andra att upptäcka sin sanna essens. 🌸

• Kyle: Hans resa in i andligt sökande började vid 15 års ålder, och han har sedan dess delat sina insikter genom retreater över hela Latinamerika.

• Ricky: Med erfarenhet av olika andliga traditioner fokuserar Ricky på förståelsen av hjärtat när han undervisar i Hridaya Yoga.

Tillsammans skapar de en vårdande och stödjande miljö som uppmuntrar deltagarna att utforska sin inre resa.

Retreatcenter och plats

Vårt retreatcenter ligger i den lugna omgivningen i San Cristóbal de las Casas, ett av Mexikos mest pulserande kulturella nav. Fastigheten är omgiven av frodiga tallskogar och berg, där de rika traditionerna från de lokala ursprungskulturerna ger djup och andlighet till din upplevelse.

Mat och näring

Vi är stolta över att kunna erbjuda läckra och hälsosamma veganska och vegetariska måltider, omsorgsfullt tillagade enligt ayurvediska principer. Våra måltider bygger på lokala ingredienser, säsongsbetonade produkter och frukter från närliggande tropiska områden. 🌱

Kostalternativ inkluderar:

• Vegansk
• Vegetarian
• Mejerifritt
• Glutenfri
• Sockermedveten

Vi tillgodoser gärna eventuella specifika kostbehov för att säkerställa att din kost anpassas till din resa.

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna lovordar den djupa förvandling de upplever under retreatet. Kombinationen av tyst meditation och somatiska övningar hjälper till att odla avslappning, emotionell läkning och sinnesklarhet. Många lämnar med en djup känsla av frid och ett återupplivat engagemang för sina personliga andliga övningar.

Varför välja denna retreat

• Djup inre frid och klarhet: Fly vardagens brus och kultivera en mental stillhet som ger klarhet och lugn.
• Självupptäckt och personlig utveckling: Använd tystnad som en duk för att utforska ditt sanna jag bortom samhällets förväntningar.
• Andligt uppvaknande: Upptäck djupare mening och syfte i ditt liv genom dedikerade övningar.
• Stresslindring och emotionell läkning: Låt ditt nervsystem återställas och läka från utmaningarna i det moderna livet.
• Avgiftning från teknologi: Återknyt kontakten med naturen och dig själv genom att koppla bort dig från den digitala världen.

Är du redo att ge dig ut på en meningsfull resa tillbaka till dig själv? Följ med oss ​​på denna transformerande upplevelse! 🌈