🌼 Välkommen till din helande retreat

Ta ett steg bort från vardagens obevekliga tempo och omfamna en transformerande resa på vår 2-dagars Qigong, Yoga & Healing Sound Retreat, som hålls på det fridfulla Crowne Plaza Gerrards Cross i England. Denna retreat är utformad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med ditt inre jag och återställa en känsla av lugn och klarhet.

🌿 Översikt över reträtten

Under två uppslukande dagar kommer du att delta i återupplivande övningar som blandar Qigong, mild mindful yoga och återställande ljudbad. Under ledning av den erfarna wellnesscoachen Rashmi är du inbjuden att utforska tekniker som minskar överväldigande känslor och bygger motståndskraft, vilket säkerställer att du känner dig centrerad och återupplivad.

🧘 Vad ingår

Denna all-inclusive-retreat erbjuder en rad stödjande erbjudanden:

• Mild mindful yoga och qigong: Lindra spänningar samtidigt som du återknyter kontakten med din kropp.
• Guidad mindfulness och visualisering: Stilla ditt sinne och få djupare klarhet.
• Andningstekniker: Bemästra enkla verktyg för att lugna ditt nervsystem när som helst.
• Helande ljudbad: Upplev djup avslappning som hjälper dig att varva ner helt.
• Spa-tillgång: Ladda upp batterierna i en lugn och lyxig miljö.
• Näringsrik lunch: Njut av en utsökt och omsorgsfullt tillagad måltid.

Oavsett om du söker en stund av lugn eller behöver en fullständig återställning, är denna retreat utformad för att passa alla nivåer. Kom bara som du är! 🌈

💰 Priser och datum

Följ med oss ​​på utvalda datum under hela året (i mån av tillgänglighet). Prisalternativ inkluderar:

• Endast reträtt: $169
• Privat rum: $438
• Delat rum: Från 304 dollar
• Tvåbäddsrum: $338

Antalet platser är begränsat, och vi uppmuntrar dig att boka din plats idag för att garantera en personlig och stödjande upplevelse.

🌟 Organisatör och lärarteam

Vår huvudhandledare, Rashmi, har över 20 års erfarenhet inom välbefinnande. Med en imponerande bakgrund inom mindfulness och medkänslabaserade metoder är Rashmi engagerad i att hjälpa individer att utveckla motståndskraft och långsiktig hälsa. Hennes lugnande närvaro och lugnande tillvägagångssätt har gett henne beröm från otaliga deltagare.

Rashmi är certifierad i Mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBCT) från Oxford University och förkroppsligar de principer hon lär ut, och skapar en varm miljö för tillväxt och läkning.

🏨 Retreatcenter och plats

Crowne Plaza Gerrards Cross erbjuder en fantastisk lantlig miljö, perfekt för avkoppling och reflektion. När du kliver in i vårt retreatcenter möts du av varm gästfrihet och en lugnande atmosfär utformad för att ge näring och föryngra dig.

🍽️ Mat och näring

Mat spelar en viktig roll i din retreatupplevelse. Ett brett utbud av vegetariska och veganska alternativ kommer att finnas tillgängliga. Vi strävar efter att säkerställa en trevlig middagsupplevelse samtidigt som vi tillgodoser olika kostbehov. Våra näringsrika måltider är omsorgsfullt tillagade, så att du kan fokusera på din läkningsresa utan distraktioner.

🌈 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har delat lysande recensioner och framhävt retreatet som en transformerande flykt. Många har noterat:

• En djup känsla av avslappning och lugn upplevd under deras vistelse.
• Effektiviteten av mindfulness- och yogapassen för att förbättra stresshanteringsförmågan.
• Den välkomnande atmosfären, som gör att gästerna kan få en djup kontakt med sig själva och varandra.

Din resa börjar i det ögonblick du anländer. Förbered dig på att känna dig lättare och mer i kontroll när du absorberar den positiva energin från din omgivning.

💖 Varför välja denna retreat

• Transformerande upplevelse: Återupptäck glädjen i att vara närvarande i ditt liv.
• Expertvägledning: Lär dig av en expert med årtionden av erfarenhet.
• Holistiskt tillvägagångssätt: Delta i en mängd olika metoder för att vårda både kropp och själ.
• Samhällskontakter: Träffa likasinnade personer som delar din mindfulness-resa.
• Stresshantering: Skaffa dig vetenskapligt baserade strategier för ett balanserat liv.
• Avkoppling och föryngring: Njut av spa-tillgång för att harmonisera din kropp och själ.

Ta chansen att ta en paus från dina dagliga rutiner och fördjupa dig i en välkomnande miljö tillägnad personlig utveckling och läkning.

🧘‍♀️ Boka din plats idag och påbörja din resa mot ett lugnare och mer meningsfullt liv!