🌟 Meditation i rörelse-retreat 🌟

Introduktion

Välkommen till Meditation in Motion Retreat, där lugn möter förvandling i de vackra Poconobergen i Pennsylvania. Denna retreat inbjuder dig att fördjupa dig i de mjuka, flödande rörelserna i Qigong, yoga och naturvandringar. Denna förtrollande upplevelse är utformad för att ge näring åt din kropp, själ och ande samtidigt som den erbjuder den perfekta miljön för att föryngra dig och återknyta kontakten med ditt inre jag.

Översikt över reträtten

På vår retreat fokuserar vi på Meditation i rörelse, en uråldrig kinesisk praktik som liknar Tai Chi och är tillgänglig för alla. Deltagarna har rapporterat betydande förbättringar i humör och minskningar av ångest och stress. Genom Qigongs långsamma, meditativa rörelser kommer deltagarna att frigöra sin livskraft, främja läkning och inre frid. Förvänta dig att lära dig praktiska verktyg för att förbättra din fysiska styrka, förbättra vitaliteten och odla ett varaktigt inre lugn.

Vad ingår

• Boende: 2 nätter i bekväma, privata rum
• Måltider: 3 näringsrika vegetariska måltider dagligen, plus te och kaffe under hela dagen
• Yogaklasser: Dagliga pass utformade för alla nivåer
• Kursmaterial: En omfattande manual som vägleder dig i din praktik
• Wifi: Gratis uppkoppling till omvärlden, vid behov

Priser och datum

Följ med oss ​​på utvalda datum under hela året, med priser från 583 USD per person för dubbelrum och 723 USD för enkelrum. Njut av en budgetvänlig men bekväm vistelse samtidigt som du får en livsförändrande upplevelse.

Organisatör och lärarteam

Denna retreat arrangeras av Himalayan Institute Retreat Center, ledd av den entusiastiska och erfarna instruktören John Czechowski. Med över 25 års erfarenhet av Qigong, Tai Chi och Reiki delar John passionerat med sig av sin resa mot balans, inre lycka och läkning. Han njuter av att vägleda deltagarna genom deras transformerande resa, samtidigt som han får kontakt med naturen.

Retreatcenter och plats

Inbäddat i de fantastiska Poconobergen erbjuder Himalayan Institute Retreat Center en lugn miljö perfekt för kontemplation och utforskning. Andas in den friska bergsluften medan du njuter av vackert anlagda omgivningar utformade för reflektion och lugn.

Mat och näring

Njut av näringsrika, vegetariska måltider, omsorgsfullt tillagade för att komplettera din retreatupplevelse. Vår meny tillgodoser olika kostbehov, inklusive veganska och glutenfria alternativ. Måltiderna inkluderar vanligtvis:

• Frukost: Varma flingor, färsk frukt och hemlagad yoghurt
• Lunch: Ett balanserat urval av baljväxter, ris, grönsaker och sallad
• Middag: Lätta, hälsosamma alternativ som soppa och färska sallader

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna berömmer ständigt retreatet för dess varma atmosfär och transformerande praktiker. Många har lyft fram den positiva inverkan som Qigong och yoga har haft på sina liv och noterat den känsla av gemenskap och stöd som kändes under hela helgen. Med en genomsnittlig gruppstorlek på 8 till 12 deltagare kommer du att känna dig både välkommen och uppmuntrad när du fördjupar din praktik.

Varför välja denna retreat

Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren utövare som vill fördjupa din förståelse av Qigong och yoga, ger denna retreat en unik möjlighet att få kontakt med likasinnade i en förtrollande miljö. Upplev naturens uppfriskande energi medan du ger dig ut på en resa av självupptäckt.

Följ med oss ​​på en helg fylld med rörelse, meditation och meningsfulla kontakter. Din väg till välbefinnande och lugn väntar! 🌱🧘‍♀️

För mer information och för att säkra din plats, besök vår webbplats eller kontakta oss direkt. Vi ser fram emot att välkomna dig till denna berikande upplevelse!