🌿 Välkommen till vår yoga- och ayurvedaretreat i Wye Valley

Om du känner dig överväldigad, orolig eller helt enkelt behöver en paus från vardagen, inbjuder vi dig att följa med oss ​​på vår fridfulla retreat på Ruxton Farm i Herefordshire, Storbritannien. Inbäddat i det pittoreska Wye Valley Area of ​​Outstanding Natural Beauty, erbjuder denna lugna miljö en perfekt fristad för avkoppling, föryngring och självupptäckt.

🧘 Översikt över reträtten

Vår 3-dagars yoga-, mindfulness- och ayurvedaretreat är en harmonisk blandning av uråldriga metoder utformade för att hjälpa dig att varva ner och återknyta kontakten med dig själv. Under ledning av erfarna lärare kommer du att fördjupa dig i yogaklasser, meditationssessioner, återställande behandlingar och personlig livscoachning.

Denna retreat är mer än bara en tillflyktsort; det är en transformerande upplevelse som uppmuntrar till balans och välbefinnande i en lugn lantlig miljö.

🍃 Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 2 nätters boende: Bo i vår vackert möblerade bondgård, med möjlighet till privata eller delade rum.
• Dagliga terapeutiska yogaklasser: Börja dagen med uppfriskande yogapass ledda av skickliga instruktörer.
• Meditationsövningar: Upptäck olika former av meditation för att odla mindfulness och inre frid.
• Återställande behandlingar: Njut av en lugnande ayurvedisk Shirodhara-behandling och en avkopplande huvudmassage.
• Livscoachningssessioner: Dra nytta av personlig coachning för att hjälpa dig att navigera personliga utmaningar.
• Eftermiddagsaktiviteter: Delta i matlagningskurser, föredrag om Ayurveda, meditationsvandring i naturen och mer.
• Samhällsstöd: Få kontakt med likasinnade personer i en varm och uppmuntrande miljö.

Tillvalstjänster som Ayurveda-massagebehandlingar och läkarkonsultationer finns tillgängliga mot en extra avgift.

💲 Priser och datum

• Pris för retreat: Från 688 dollar per person för delat boende, med alternativ för privata rum tillgängliga till högre priser.
• Datum: Vår retreat äger rum på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång. Kontakta oss för specifika datum och för att säkra din plats!

🌸 Organisatör och lärarteam

Retreaten organiseras av Ishara på Plantation Villa, en erfaren expert på yoga, meditation och ayurveda. Med henne får hon sällskap av ett begåvat team av instruktörer, som alla bidrar med sina unika färdigheter och erfarenheter för att förbättra din resa:

• Ishara: En inspirerande meditationsutövare och grundare som hjälper andra att övervinna hinder genom mindfulness.
• Yiyang: En kunnig instruktör med ett terapeutiskt tillvägagångssätt som bidrar till återhämtning och personlig utveckling.
• Laura: En certifierad yogalärare som blandar rörelse, andning och ljudhealing för allmänt välbefinnande.
• Liz: En yogainstruktör som specialiserar sig på Krishnamacharya-traditionen och integrerar terapeutiska aspekter i sina klasser.
• Dr. Vidhya: Vår ayurvediska läkare som kombinerar uråldrig visdom med modern vård för att vägleda deltagarna mot välbefinnande.

🏞️ Retreatcenter och plats

Ruxton Farm, ett charmigt bondgårdshus från 1600-talet, ligger bland 6 hektar frodiga trädgårdar och nära den lugna floden Wye. Det natursköna läget erbjuder en perfekt bakgrund för kontemplation, avkoppling och utforskning. Njut av lugna promenader genom trädgårdarna, andas in frisk luft och koppla av vid flodstranden.

🍽️ Mat och näring

Näringslära är en hörnsten i vår retreat, i linje med ayurvediska filosofier. Våra kockar lagar färska, växtbaserade måltider med ekologiska och lokalt producerade ingredienser. Njut av lätta frukostar, rejäla luncher och näringsrika middagar skräddarsydda för att stödja ditt välbefinnande. Särskilda kostbehov kan tillgodoses på begäran.

Under hela din vistelse kan du njuta av välkomstdrinkar, örtteer och en utsökt meny utformad för att läka och föryngra dig.

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har konsekvent berömt vår retreat för dess fridfulla atmosfär, expertvägledning och stödjande gemenskap. Gästerna har rapporterat att de känner sig laddade om och utrustade med praktiska verktyg för att hantera stress och anamma en hälsosammare livsstil. Många har funnit de olika aktiviteterna och den lugna miljön som en balsam för sina hektiska liv.

💖 Varför välja denna retreat

• Personlig vägledning: Varje deltagare får skräddarsytt stöd genom livscoachning och hälsoaktiviteter.
• Expertteam: Våra erfarna instruktörer och utövare är engagerade i din utveckling och komfort.
• Vacker miljö: Wye Valleys naturliga skönhet erbjuder en lugn och inspirerande reträttmiljö.
• Gemenskapskontakt: Dela erfarenheter och få kontakt med andra deltagare i en varm och välkomnande miljö.
• Holistiska fördelar: Återvänd hem med nya färdigheter, insikter och en förnyad känsla av balans i livet.

Ta ett steg bort från vardagens krav och återupptäck dig själv i en fridfull, naturlig miljö. Vi skulle vara hedrade att stödja dig på din resa mot välbefinnande. Kontakta oss idag för att boka din vistelse! 🌸✨