🌿 3-dagars yoga- och meditationsretreat i sydöstra Michigan 🌿

Introduktion

Välkommen till en föryngrande upplevelse skräddarsydd för dig som söker en djupare kontakt med dig själv och naturen! Delta i vår vårdande weekendretreat i vackra sydöstra Michigan, där yoga och meditation harmoniskt kombineras för att ge dig verktyg för personlig utveckling och stöd i gemenskapen. Denna retreat är utformad för utövare på alla nivåer – oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi som söker ensamhet, inbjuder vi dig att påbörja denna transformerande resa. 🌟

Översikt över reträtten

Vårt 3-dagars yoga- och meditationshelgret inbjuder dig att fördjupa dig i mindful rörelse och meditation under tre transformerande dagar. Du kommer att njuta av en blandning av inomhus- och utomhussessioner, där du får kontakt med din kropp, andning och det vackra landskapet i Michigan. Upplev lugnet i vårt fridfulla retreatcenter, som sträcker sig över 16 hektar av olika ekosystem, inklusive prärier, skogar och våtmarker. Denna fridfulla oas ligger bara 30 minuter väster om Ann Arbor, omgiven av det pittoreska naturreservatet Washtenaw County.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 3 läckra och näringsrika måltider dagligen tillagade med lokalt producerade ingredienser
• Förfriskningar under hela dagen (vatten, te och kaffe)
• Bekvämt boende
• Dagliga meditations-, yoga- och pranayamaklasser
• Kreativa konstkurser i välbefinnande (NIA, InterPlay)
• Tillgång till alla retreatfaciliteter

Priser och datum

Följ med oss ​​på denna transformerande resa till ett pris av 465 dollar per person. Retreatdatum finns tillgängliga flera gånger under året, vilket ger dig flexibiliteten att välja en helg som passar ditt schema bäst. Se bokningslänken för specifika datum och tillgänglighet.

Organisatör och lärarteam

Möt vårt engagerade team:

• Emily Adama: Med över 10 års erfarenhet av mindfulness och meditation kombinerar Emilys undervisning hennes bakgrund inom socialt arbete med mindfulnessbaserade terapier. Hon brinner för att främja en kontakt med naturen.

• Miriam Dowd-Eller: Miriam fokuserar på kvinnors hälsa och erbjuder stöd till utövare i olika livsfaser. Hennes klasser bygger på hennes omfattande erfarenhet av yoga, dans och holistisk vård.

• Ari Wakeman: Med en masterexamen i socialt arbete betonar Ari en balanserad inställning till välbefinnande som innefattar samhällsengagemang och fördjupade kontakter mellan kropp och själ.

Retreatcenter och plats

Retreatcentret EarthWellär en oas av välbefinnande med sex stugor som är fria från elnätet och ligger inbäddade i naturen. I hjärtat av EarthWell finns en källmatad baddamm och ett välkomnande gemensamt hus med rymliga utrymmen för sammankomster, ett gemensamt kök och badrum. Omgivna av naturens skönhet kan gästerna utforska natursköna stigar, varva ner vid dammen eller helt enkelt njuta av lugnet i omgivningarna.

Mat och näring

Njut av fem handgjorda måltider tillagade av den lokala kocken Kori Kanayama, som betonar matlagning direkt från gård till bord. Koris tillvägagångssätt kombinerar japanskt arv med säsongsbetonade, lokalt producerade ingredienser för att erbjuda enkel, energigivande mat som ger näring åt kropp och själ. Särskilda kostbehov tillgodoses, vilket säkerställer att varje gäst får en tillfredsställande kulinarisk upplevelse. 🍽️

Gästrecensioner och upplevelse

Här är vad våra tidigare deltagare har att säga:

• Gästerna pratar ofta om den fridfulla atmosfären och den djupa kontakten med naturen.
• Många uppskattar variationen i klasser som erbjuds och kommenterar hur de värdesatte balansen mellan avkoppling och engagemang.
• Deltagarna lyfter fram den inkluderande och stödjande gemenskapen, vilket gör det enkelt för både ensamresenärer och grupper att känna sig hemma.

Varför välja denna retreat

Att delta i denna retreat låter dig ta en paus från vardagens brus och återknyta kontakten med ditt inre jag i en stödjande miljö 🌼. Genom att delta i fokuserade yoga- och meditationsövningar kommer du inte bara att ge näring åt din kropp utan också främja en känsla av lugn och klarhet. Följ med oss ​​för att uppleva de många fördelarna med en mindful övning, bygga varaktiga kontakter och utforska skönheten i sydöstra Michigan.

Vi längtar tills vi får välkomna dig till vår föryngrande retreat! ✨