🌊 4-dagars förkroppsligad vakenhetsretreat i Aegina, Grekland

✨ Introduktion

Följ med oss ​​på en berikande upplevelse på vårt 4-dagars Embodied Wakefulness-retreat, utformat för att hjälpa dig att återknyta kontakten med din kropp och kultivera en djupare känsla av närvaro. Inbäddat i den vackra omgivningen i Egina, Grekland, inbjuder detta retreat dig att sakta ner och hitta dina inre resurser, utveckla mindfulness och förbättra din förmåga till medkänsla och klarhet.

🌈 Översikt över reträtten

ledd av den uppskattade Irini Rockwell, grundare av Five Wisdoms Institute, engagerar deltagarna i kontemplativa och somatiska övningar. Under fyra dagar och tre nätterkommer du att utforska de fem visdomsenergierna, låsa upp den visdom som finns i din kropp och främja en levande känsla av varande. Denna resa handlar om upptäckt, inte om att fixera; det handlar om att känna till och lita på den visdom som finns inom dig.

🍽️ Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 3 nätters boende på Oikia (delade rum finns tillgängliga)
• 3 dagliga läckra, näringsrika måltider, huvudsakligen vegetariska (med valfri fisk eller kyckling)
• Dagliga yoga- och meditationspass för att utveckla mindfulness
• Dagliga pranayamaklasser för andningsmedvetenhet
• Gratis Wi-Fi-anslutning
• Gratis parkering

💰 Priser och datum

Retreaten äger rum flera gånger under året, i mån av tillgång. Prisalternativen är följande:

• Delat rum i Oikia: 490 USD (rabatterat till 400 USD)
• Endast retreat (boende utanför anläggningen): 400 USD (rabatterat till 388 USD; måltider på plats ingår)

För vistelser utanför anläggningen rekommenderar vi närliggande Stefanie Studios för de som söker avskildhet.

👩‍🏫 Organisatör och lärarteam

Retreaten organiseras av Irini Rockwell, som har över 40 års erfarenhet av mänsklig utveckling, dansarrötter och utbildning i kontemplativ psykoterapi. Irinis läror förenar uråldrig visdom med moderna insikter och leder dig genom transformerande metoder som har inspirerat tusentals att upptäcka sitt inre liv.

🏞️ Retreatcenter och plats

Oikia, beläget bara några steg från havet på den förtrollande ön Egina, erbjuder en varm och gemensam plats som uppmuntrar till närvaro och kontakt med likasinnade. Omfamna enkelheten i att dela boende och den lugna omgivningen som stöder avkoppling och självupptäckt.

🥗 Mat och näring

Måltiderna tillagas kärleksfullt för att ge näring åt både kropp och själ, med fokus på vegetarisk mat. Frukost, lunch och middag delas mellan deltagarna, vilket främjar en känsla av gemenskap. Vänligen informera oss om eventuella kostbehov eller allergier för att säkerställa att din upplevelse blir trevlig.

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagare från tidigare retreater berömmer de djupa insikter och transformerande upplevelser de fått. Många har uttryckt hur Irinis undervisning öppnade upp för en ny förståelse av sig själva och sina interaktioner med världen. Den gemensamma atmosfären uppfattades som omhändertagande, vänlig och stödjande, perfekt för dem som vill fördjupa sin mindfulness-praktik.

❤️ Varför välja denna retreat

• Återknyt kontakten med dig själv: Fly vardagens krav och kom hem till din kropp, vilket främjar en djupare känsla av självinsikt.
• Transformativa praktiker: Engagera dig i somatiska tekniker och mindfulness-praktiker som inte bara berikar ditt liv utan också förbättrar dina relationer med andra.
• Likasinnade gemenskap: Skapa varaktiga kontakter med andra sökande på en gemensam resa mot tillväxt och förståelse.
• Lugnt läge: Njut av skönheten och stillheten i haven och landskapen i Aegina, vilket ger den perfekta bakgrunden för avkoppling och reflektion.

Ge dig ut på en transformerande resa i år med Embodied Wakefulness Retreat. Upptäck visdomen inom dig, kultivera närvaro och knyt kontakter med en gemenskap som stödjer din utveckling. Vi ser fram emot att dela denna heliga plats med dig! 🌟