🌿 Rise Rooted: Somatisk yogaretreat i Portugal

Introduktion

Välkommen till Rise Rooted Yoga Retreat på Villa Epicurea, en fridfull 4-dagars somatisk upplevelse inbäddad i Fetais, Portugals hisnande landskap. Denna retreat är utformad för att hjälpa dig att återknyta kontakten med din kropp, omfamna naturens skönhet och kultivera en känsla av klarhet och lugn i ditt liv. Följ med oss ​​när vi hedrar den uppfriskande början på en ny säsong och vårdar din personliga utveckling under en långhelg fylld med yoga, meditation och gemenskap. 🌸✨

Översikt över reträtten

På Villa Epicurea ger du dig ut på en transformerande resa från 27 maj till 30 maj, eller så kan du välja mellan utvalda datum under hela året, beroende på tillgänglighet. Denna retreat omfattar somatisk undersökning, rörelse, ljudhealing och djup vila, allt noggrant utvalt för att väcka dina sinnen och stärka din personliga resa. Vårt mål är att du ska känna dig föryngrad, jordad och upplyft.

Vad ingår

Vårt omfattande retreatpaket inkluderar:

• 🛏️ 3 nätters boende
• 🍽️ Dagliga läckra vegetariska måltider (brunch och middag)
• ☕ Kontinuerlig tillgång till vatten, te och kaffe under hela dagen
• 🧘 Dagliga yoga-, meditations- och pranayamaklasser
• 🎶 Heliga ljudupplevelser
• 🤸‍♀️ Lekfulla rörelseträningspass
• 🧖‍♀️ Bastu och isbad
• 🌲 Guidade naturutflykter
• 🚗 Parkering och Wi-Fi

Från det ögonblick du anländer välkomnas du till en vårdande miljö fylld av kontakt, utforskande och medvetna övningar.

Priser och datum

Priserna för retreatet är följande:

• Privat rum: 1 308 dollar (enkelrum)
• Delat rum: 1 096 USD (per person)

Kontakta oss gärna för en lista över våra kommande retreatdatum under året. Platserna fylls snabbt, så vi rekommenderar att boka tidigt för att säkra din plats!

Organisatör och lärarteam

Vår retreat leds av Pippa, en erfaren instruktör specialiserad på yoga och somatisk rörelse. Pippa är dedikerad till att skapa en medkännande plats där deltagarna kan utforska sina kroppar och sinnen. Med sitt omhändertagande tillvägagångssätt uppmuntrar hon mindfulness, självupptäckt och en djup kontakt med sig själv och naturen. Utöver undervisningen tycker Pippa om att utforska naturen och uppskatta stunder med sin familj. Du kommer att känna dig välkommen och stöttad under hela din upplevelse, och vägleda dig på en resa tillbaka till dig själv. 💖

Retreatcenter och plats

Villa Epicurea är ett ekoreservat med utsikt över Atlanten och erbjuder minimalistiskt boende omgivet av natur. Njut av fantastisk havsutsikt, lugn och tystnadens helande kraft – från det ögonblick du sätter din fot här kommer du att känna världens tyngd lätta. Detta är den perfekta bakgrunden för reflektion, föryngring och gemenskap.

Mat och näring

Njut av vår näringsrika vegetariska mat, tillagad med säsongens ingredienser och utformad för att stödja ditt välbefinnande. Njut av rejäla bruncher, härliga middagar och mellanmål på eftermiddagen som kommer att ge dig energi under hela retreatet. Vi tillgodoser olika kostbehov och säkerställer att alla bekvämt kan njuta av läckra måltider tillsammans.

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har uttryckt djup tacksamhet för sin upplevelse på vår retreat. Många berättar att de känt en djup känsla av omsorg och gemenskap, samt klarhet och frid. Kombinationen av medveten rörelse, ljudhealing och närande måltider skapar en transformerande miljö som gör att individer verkligen kan varva ner och återknyta kontakten med sig själva.

Varför välja denna retreat

🌱 Återknyt kontakten med din kropp och ditt inre vetande

Engagera dig i somatiska metoder som inspirerar till självinsikt och holistisk läkning.

🌼 Ultimat avkoppling

Njut av den fridfulla atmosfären i Villa Epicurea, omgiven av naturens skönhet.

🌍 Upptäck dig själv

Delta i olika aktiviteter, näringsrika måltider och meningsfulla kontakter.

👫 Bygg livslånga vänskaper

Gå med i en gemenskap av likasinnade individer som är redo att stötta varandras resor.

🌊 Vandra längs naturen

Fördjupa dig i naturens omfamning och skapa den perfekta bakgrunden för förnyelse.

Följ med oss ​​på Villa Epicurea för en transformerande upplevelse som kommer att lämna dig uppfriskad och återknyta kontakten med ditt sanna jag. Vi ser fram emot att välkomna dig! 🌸✨