🌿 EcoView Retreat: Löp- och återhämtningsretreat

💚 Introduktion

Följ med oss ​​på EcoView Retreat, inbäddat i den fridfulla Tallebudgera Valley i Queensland, där naturen möter avsiktlig rörelse. Detta är mer än bara en retreat; det är en resa mot holistiskt välbefinnande. Omfamna den lugna omgivningen och föryngra din kropp och ditt sinne när du får kontakt med naturen, ägnar dig åt eftertänksamma rörelseövningar och delar meningsfulla stunder med likasinnade.

🌳 Översikt över reträtten

Vårt Run & Recovery Retreat, lett av den uppskattade prestationscoachen och maratonlöparen Ben Lucas, erbjuder en transformerande upplevelse utformad för löpare och aktiva individer på alla nivåer. Under fyra berikande dagar kommer deltagarna att hitta balans genom guidade terränglöpningar, andningsövningar, återhämtningsövningar och näringsrika måltider, allt medan de njuter av den hisnande skönheten i Gold Coast Hinterland. Detta retreat är perfekt för dig som vill träna smartare, återställa sina kroppar och odla en djupare kontakt med sig själv och naturen utan tävlingspressen.

🍽️ Vad ingår

• 3 nätter med lyxigt boende på EcoView Retreat
• Dagliga löprundor med expertvägledning från Ben Lucas
• Styrke-, rörlighets- och återhämtningspass
• Prestationslabb och näringsworkshops
• Isbad och basturotationer integrerade med guidad andningsövning
• Valfria kvällsyoga- eller slow flow-pass
• Alla måltider och drycker (med hälsosamma, lokalt producerade menyer)
• Tillgång till EcoView-faciliteter – pooler, bastur, massagestolar och skogsstigar
• Kontaktcirklar, samtal vid elden och en avslutande avslutningsceremoni

💰 Priser och datum

Våra retreater hålls på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång. För vår kommande session från 12 mars till 15 mars 2027kan du uppleva allt detta för endast 3 580 dollar per person för ett delat rum. För de som söker avskildhet finns privata rum tillgängliga för 5 014 dollar.

🙌 Organisatör och lärarteam

Retreaten organiseras av Mandi Gunsberger från Nourish Travel, med sessioner ledd av Ben Lucas, en tidigare NRL-spelare, erfaren maratonlöpare och en av Australiens ledande fitnesscoacher. Med över 20 år inom hälso- och wellnessbranschen kombinerar Ben expertis inom löpning, styrka och återhämtning, vilket säkerställer en helhetssyn på prestation som vårdar både kropp och själ.

🏞️ Retreatcenter och plats

EcoView Retreat ligger på en fantastisk 30 hektar stor egendom i Queenslands Gold Coast Hinterland, bara 25 minuter från Gold Coast Airport. Omgiven av orörd buskmark är varje villa utformad för att fördjupa dig i naturen och skapa en fridfull fristad för avkoppling och självupptäckt. Njut av vandring, simning och djurlivsskådning i denna fängslande plats.

🍲 Mat och näring

Njut av måltider tillagade av vår begåvade kock, Darryn Bonhomme, som fokuserar på prestationsnäring. Njut av livfulla, säsongsbetonade rätter som inte bara ger näring åt din kropp utan också glädjer dina sinnen. Från rostade sötpotatis- och halloumisallader till chiapuddingar och hälsosamma spannmålsskålar, varje måltid är en hyllning till mat som bränsle och njutning.

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Våra tidigare gäster har positivt framhållit retreatets varma, välkomnande atmosfär och balansen mellan ansträngning och enkelhet i schemat. Deltagarna uppskattade den vårdande miljön, den stödjande gemenskapen och möjligheten att återknyta kontakten med naturen samtidigt som de utforskade sina personliga mål. Integreringen av medvetna återhämtningstekniker fick lysande recensioner, vilket gjorde det till en holistisk upplevelse för alla inblandade.

✨ Varför välja denna retreat

• Återknyt kontakten med naturen: Fly från liv och rörelse och fördjupa dig i den lugna skönheten i Gold Coast Hinterland.
• Holistiskt tillvägagångssätt: Denna retreat fokuserar inte bara på prestation utan betonar även mental klarhet, återhämtning och personlig kontakt.
• Expertvägledning: Lär dig av Ben Lucas, vars omfattande erfarenhet inom området kommer att ge dig möjlighet att höja din kondition och förståelse för holistisk hälsa.
• Stödjande gemenskap: Dela denna resa med en gemenskap av likasinnade individer som inspirerar och lyfter varandra.
• Strukturerat dagligt program: Utformat för varaktiga fördelar, varje dag blandar aktivitet med avkoppling, vilket säkerställer att du känner dig föryngrad och klar.

Oavsett om du är en erfaren löpare eller bara söker en paus för att ladda batterierna och få kontakt, inbjuder vår EcoView Retreat dig att omfamna naturens transformerande krafter och avsiktlig rörelse. 🌺 Följ med oss ​​på en oförglömlig upplevelse utformad för att ge näring åt din kropp, sinne och själ!