🌈 Välkommen till 5-dagars andnings- och somatikretreat i Portugal

✨ Introduktion

Följ med oss ​​på en transformerande resa på vackra Casa do Sol i Portugal, där andningen blir din guide, helare och koppling till något större. Under fem dagar utforskar du djupa personliga resor av läkning och integration i en trygg och vårdande miljö. Denna retreat handlar inte bara om att förbättra din andning; det handlar om att omprogrammera mönster, frigöra känslor och ta steget in i en fri version av dig själv. 🌟

🧘‍♀️ Översikt över retreatet

Vårt retreat i andningsarbete och somatik är utformat för dig som vill dyka djupare in i självutforskning och transformation. Genom guidade sessioner, kroppsbaserade övningar och heliga delningscirklar kommer du att återknyta kontakten med din essens och frigöra din naturliga vitalitet. Varje dag är noggrant strukturerad för att ge en progressiv resa från andningsarbetets grunder till integration och egenmakt.

🌟 Vad ingår

Under din vistelse kommer du att njuta av:

• 4 nätters boende i en lugn plats
• 3 dagliga läckra och näringsrika måltider tillagade med färska, lokala ingredienser
• Dagliga meditations- och yogaklasser
• Interaktiva andningsworkshops
• Omfattande andningsövningsbok för djupare förståelse
• Heliga delningscirklar för kontakt och reflektion
• Transport under retreatet och utflykter till lokala sevärdheter
• Gratis Wi-Fi och bagageförvaring
• Stöd före och efter reträtten från vårt engagerade team

💰 Priser och datum

Vår retreat äger rum på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång. Prisalternativen är utformade för att tillgodose olika preferenser:

• Delat rum (4 personer): 907 USD/person
• Privat sovrum: $1,261
• Delat tvåbäddsrum (2 personer): 1 025 USD/person
• Rum med eget badrum: $1,437
• Dagspass (utan boende): $801

Boka tidigt för att säkra dina önskade datum!

👩‍🏫 Organisatör och lärarteam

Möt Inês, vår passionerade värd och handledare, och Joris, vår expertterapeut. Inês bidrar med sin erfarenhet av andningsarbete och somatisk terapi och vägleder deltagarna elegant mot självkontakt och acceptans. Joris förstärker upplevelsen med sin bakgrund inom coaching och somatisk terapi, vilket skapar en varm och medkännande plats för utforskande. Tillsammans är de engagerade i att främja tillväxt och gemenskap bland deltagarna.

📍 Retreatcenter och plats

Casa do Sol ligger mitt i naturen och erbjuder en lugn bakgrund för din läkningsresa. Njut av den fulla stillheten i vackra omgivningar som låter dig koppla bort och återknyta kontakten med dig själv och naturen. 🌳

🍽 Mat och näring

På Casa do Sol tillagas måltiderna med kärlek och avsikt att ge näring åt din kropp och själ. Förvänta dig livfulla, växtbaserade rätter tillagade av lokalt producerade ingredienser, fria från bearbetade tillsatser. Njut av säsongens frukter, ekologiska grönsaker och närande fullkorn som ger din själ energi och stödjer din resa. 🥗

💬 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna glöder av uppskattning för den helande atmosfären och de effektfulla metoder som erbjuds på vår retreat. Många har rapporterat djupa förändringar, nya insikter om sig själva och bestående kontakter skapade med andra deltagare.

🌟 Varför välja denna retreat

Denna retreat är din möjlighet att uppleva djupgående transformation genom andningsövningar och somatiska övningar. Den är utformad för alla som söker läkning, inre frid eller personlig transformation.

Genom att delta kommer du att:

• Bryta igenom känslomässiga blockeringar
• Reglera ditt nervsystem
• Få kontakt med likasinnade i en stödjande gemenskap
• Integrera insikter i ditt dagliga liv för varaktig förändring

Din andning är nyckeln, och på denna retreat kommer du att upptäcka hur transformerande den kan vara.

Följ med oss ​​på denna heliga resa; vi längtar efter att dela den här upplevelsen med er. Välkommen hem. 💖