🌿 5-dagars "Att komma hem genom Qigong och vandring"-retreat i de tyrolska alperna 🍃

Introduktion

Ta en paus från vardagens kaos och fördjupa dig i den fridfulla skönheten i de tyrolska alperna. Vår 5-dagars retreat, "Att komma hem genom Qigong och vandring", inbjuder dig att återknyta kontakten med ditt inre jag bland hisnande bergsvyer och naturens lugnande ljud. Här hittar du tillflykt, föryngring och en gemenskap av likasinnade individer, samtidigt som du deltar i transformerande övningar som är utformade för att förankra din själ och uppfriska ditt sinne.

Översikt över reträtten

På en höjd av 1 800 meter ligger vår exklusiva retreat inom de mysiga väggarna i en privat alpstuga som tillhör din värd, Matti. Omgiven av orörd natur möjliggör denna intima plats djup läkning och kontakt. Under fem dagar kommer du att delta i dagliga Qigong-klasser, guidade meditationer, ljudhealingsessioner och uppfriskande naturvandringar som kommer att väcka din kropp och lugna ditt sinne.

Vad ingår

Din retreatupplevelse är omsorgsfullt sammanställd, vilket garanterar att du får ett heltäckande paket som inkluderar:

4 nätters boende i delat eller privat rum
Läckra och näringsrika måltider: Frukost, lunch och middag, samt snacks tillgängliga hela dagen
Dagliga Qigong- och meditationsklasser
Ljudhealingsessioner för att förbättra emotionellt välbefinnande
Förkroppsligande Gruppcoachning med fokus på personlig medvetenhet
Guidade naturvandringar
Transport från Kaltenbach till vår fjällstuga
Välkomstdryck som hälsar dig välkommen vid ankomst
Parkering och gruppaktiviteter

Priser och datum

Retreaten äger rum på utvalda datum under året, i mån av tillgång. Prisalternativ per person är:

Delat sovsalrum: $695
Delat dubbelrum: $813
Privat enkelrum: $1,166

Organisatör och lärarteam

Matti Kripa blandar personlig erfarenhet med professionell expertis för att skapa en trygg och effektiv retreatmiljö. Med en magisterexamen i psykologi och över 15 års erfarenhet av Qigong, yoga och meditation är Matti dedikerad till att vägleda deltagarna genom deras resor av självupptäckt och läkning. Hans djupa förståelse för mentala och emotionella utmaningar främjar en vårdande atmosfär där du kan lära dig att omfamna din sanna essens.

Retreatcenter och plats

Inbäddat i hjärtat av Zillertalalperna erbjuder vår högalpina stuga en hisnande miljö för att ladda batterierna. Den omgivande naturen, som kännetecknas av fantastiska landskap och lugnt vatten, fungerar som en perfekt bakgrund för reflektion, rekreation och inre frid. Njut av vandringar längs mossgröna sluttningar och återhämta dig i de kristallklara bergsjöarna – din alldeles egna fristad borta från vardagens slit.

Mat och näring

Våra kulinariska erbjudanden är utformade för att ge näring åt både kropp och själ. Med fokus på hälsosam vegetarisk mat presenterar vår köksfe, Tanja, ett härligt utbud av internationella rätter. Måltiderna är hälsosamma och mättande och inkluderar:

Traditionella, salta frukostar
Lätta, hälsosamma luncher (t.ex. quinoasallad)
Varma, näringsrika middagar. Snacks med färsk frukt och nötter finns tillgängliga hela dagen. Om du har särskilda kostbehov tillgodoser vi gärna dina behov.

Gästrecensioner och upplevelse

Tidigare deltagare har uttryckt djup tacksamhet för retreatets transformerande natur. Många lyfter fram hur kombinationen av Qigong, meditation och vandring gjorde det möjligt för dem att återknyta kontakten med sig själva och andra, och lämna stress och distraktioner bakom sig. Den intima miljön med endast sex deltagare har berömts för att främja en stödjande och trygg miljö.