🌿 Inner Recharge Sommar Välbefinnande Retreat i Portugal 🌊

Introduktion

Välkommen till Inner Recharge Summer Wellbeing Retreat, en transformerande upplevelse i den hisnande omgivningen av Monte da Orada, Portugals dolda pärla. Här kan du fördjupa dig i naturens pulserande skönhet samtidigt som du föryngrar ditt sinne och din själ. Oavsett om du söker inre frid, klarhet eller bara en paus från vardagens stress och stress, är denna retreat utformad för dig. Följ med oss ​​på skratt, kontakt och meningsfulla insikter som dröjer sig kvar långt efter att retreatet är slut. Kom som du är och gå därifrån med en känsla av återhämtning! ✨

Översikt över reträtten

Inner Recharge Retreat är en noggrant utvald resa som integrerar yoga, pranayama, meditation, dagboksskrivande och wabi-sabi-filosofin, och hyllar skönheten i ofullkomlighet. Mot den fantastiska bakgrunden av Costa Vicentina, omgiven av frodig grönska och fridfulla landskap, erbjuder denna retreat den perfekta fristaden för självupptäckt och transformation. Med erfarna handledare som vägleder dig är varje del av retreatet utformat för att hjälpa dig att pausa, återknyta kontakten och stärka dig själv.

Vad ingår

• 4 nätters boende: Njut av en all-inclusive-vistelse på Monte da Orada, ett själsligt retreatcenter fyllt med komfort och charm.
• Dagliga yogaklasser: Upplev föryngrande yoga-asanapass ledda av kunniga instruktörer.
• Wellness-upplevelser: Delta i workshops som inkluderar yoga nidra, intuitiv dagbok och insiktsfulla föredrag om psykologi och välbefinnande.
• Tillgång till faciliteter: Koppla av i bastun, simma i biopoolen eller vandra genom vackra vandringsleder som är tillgängliga dygnet runt.
• Måltider: Njut av hälsosamma, läckra och näringsrika måltider inspirerade av ayurvediska principer, tillagade med kärlek och respekt för lokala traditioner.
• Personligt integrationsstöd: En enskild session med vår grundare Leonor före och efter retreatet.

Priser och datum

Vårt transformerande retreat erbjuds på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång. De kommande sessionerna är från 1 augusti till 5 augusti 2026.

• Delat rum: $1,166
• Privat rum med eget badrum: $1,579

Platserna är begränsade, eftersom vi prioriterar att skapa en intim och personlig upplevelse, så missa inte detta!

Organisatör och lärarteam

Leonor – I hjärtat av retreatet bidrar Leonor med sin expertis inom psykologi och andlighet för att vägleda dig på en resa av självutforskning. Med en bakgrund som inkluderar arbete i över 50 länder och en examen i psykologi, väver hon samman vetenskap och andlighet för att främja en djup känsla av emotionell medvetenhet och transformation.

Filipa – En certifierad yogalärare som integrerar österländsk filosofi i sina klasser. Filipas varma och insiktsfulla undervisningsstil välkomnar elever på alla nivåer och säkerställer en vårdande miljö för utforskande och utveckling.

Retreatcenter och plats

Monte da Orada, en andlig eko-retreat inbäddad i ett naturreservat, sträcker sig över 70 hektar. Beläget bara några minuter från Portugals fantastiska stränder, blandar denna retreatplats traditionell portugisisk charm med moderna bekvämligheter, vilket skapar en atmosfär av lugn och kontakt med naturen. Den varma och inbjudande miljön låter dig få en djup kontakt med dig själv och din omgivning.

Mat och näring

På Monte da Orada är varje måltid en hyllning till hälsa och smaker. De flesta grönsakerna odlas på plats genom ekologiska metoder, vilket tillgodoser en mängd olika kostpreferenser, inklusive veganska, glutenfria och sockermedvetna alternativ. Njut av utsökta, näringsrika rätter medan du njuter av hisnande utsikter över den fantastiska dalen runt omkring dig. 🌱

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagare från tidigare retreater har lyft fram platsens exceptionella skönhet och de transformerande metoder som erbjuds. Många har uttryckt tacksamhet för den stödjande och välkomnande miljö som teamet skapar, vilket får varje individ att känna sig hemma. Gästerna lämnar ofta med en känsla av att vara mer sammankopplade med sig själva och utrustade med värdefulla verktyg för sin fortsatta resa. 🌸

Varför välja denna retreat

Du bör välja denna retreat om du söker:

• En blandning av högkvalitativa yoga- och mindfulness-övningar som resonerar med verkliga erfarenheter.
• Möjligheten att utforska personlig utveckling i en fredlig och stödjande gemenskap.
• En chans att ta ett steg tillbaka från vardagens ansvar och återknyta kontakten med ditt inre jag i en vacker naturlig miljö.

Följ med oss ​​på en sommar av transformation, förnyelse och kontakt på Inner Recharge Summer Wellbeing Retreat. Låt oss tillsammans omfamna skönheten i ofullkomlighet, njuta av glädjen i gemenskap och upptäcka magin inom oss! 🎉