🌿 5-dagars mindfulness-, yoga- och meditationsretreat 🌿

Välkommen till din fristad av frid

Fly vardagens stress och stress och följ med oss ​​på en transformerande 5-dagars mindfulness-, yoga- och meditationsretreat inbäddat i Dollars fridfulla landskap i Skottland. Vårt retreat är en fristad utformad för att föryngra ditt sinne, kropp och själ. Med flera datum tillgängliga under hela året är detta din chans att återknyta kontakten med ditt inre jag och omfamna lugnet. 🌅

🌟 Översikt över reträtten

Vår retreat leds av Arndean Cottages och organiseras expertmässigt av Petra, Consulting & Events Ltd. Du kommer att uppleva en harmonisk blandning av dagliga yogapass, guidad meditation och innerliga diskussioner runt elden, allt syftande till att vårda ditt välbefinnande. Denna retreat kommer inte bara att stödja din fysiska praktik utan också uppmuntra personlig tillväxt och andlig vägledning.

🧘 Vad ingår

Din retreatupplevelse kommer att innehålla följande:

• 4 nätters boende i mysiga delade eller privata rum
• 3 läckra och näringsrika måltider tillagade med kärlek
• Uppfriskande vatten, te och kaffe serveras hela dagen ☕
• En välkomstdrink
• Dagliga meditations- och yogaklasser
• Pranayama-sessioner för att väcka din andning
• Gruppaktiviteter och utflykter
• En avkopplande 30-minuters massage som smälter bort din stress
• Gratis parkering och WiFi-anslutning

💰 Priser och datum

Priserna varierar beroende på boendepreferenser:

• Delat dubbelrum för två: 744 USD per person
• Privat rum för en person: $1,149
• Delat rum för en person: $879

Obs: Specialerbjudanden kan finnas tillgängliga, och vi uppmuntrar starkt att säkra din plats tidigt eftersom våra retreats fylls upp snabbt! Retreaten äger rum på flera datum under hela året, i mån av tillgång.

🙌 Organisatör och lärarteam

Upplev resan ledd av ett exceptionellt team:

• Petra: Petra, din varma och uppmärksamma retreatorganisatör och kock, har över 16 års erfarenhet av 5-stjärniga hotell, med fokus på att skapa välkomnande och inspirerande miljöer. Hennes passion för att stötta individer på deras inre läkningsvägar är gränslös.

• Rosina: En hyllad yogalärare med 35 års personlig erfarenhet. Rosina betonar glädjen i yoga och mindfulness och ger deltagarna möjlighet att utforska både fysiskt och mentalt välbefinnande.

• Kirsten: Kirsten är en expertmassageterapeut som är engagerad i att ge personlig vård. Hon integrerar lugnande massagetekniker för att hjälpa varje deltagare att återhämta sig och slappna av.

• Neli & Dayna: Våra engagerade yogainstruktörer kommer att vägleda dig på din resa till inre frid genom sin djupa kunskap om yoga och mindfulness-metoder.

🏡 Retreatcenter och plats

Retreaten ligger i de charmiga Arndean Cottages, omgivna av den hisnande landsbygden i Dollar, Skottland. Föreställ dig fridfulla fält med betande får, den varma och välkomnande atmosfären och inbjudande mysiga sovrum som inbjuder till vila och avkoppling. Vår lokal är rullstolsanpassad, vilket säkerställer att alla har möjlighet att njuta av denna magiska upplevelse.

🥗 Mat och näring

Njut av hälsosamma, hemlagade måltider tillagade med omsorg av vår begåvade kock, Petra. Varje rätt tillagas från grunden med naturliga och hälsosamma ingredienser – som ger näring åt både kropp och själ. Njut av ett härligt utbud av frukost-, lunch- och middagsalternativ, där vi säkerställer att våra kostbehov tillgodoses med kärlek och uppmärksamhet. 🍽️

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster lovordar ständigt sina upplevelser! Här är en glimt av vad deltagarna har att säga:

• "Vackra yogapass ledda av en begåvad lärare som gjorde praktiken oförglömlig."
• "Jag kände mig omhändertagen och omhändertagen under hela retreatet."
• "Jag gick därifrån och kände mig föryngrad, med nya vänner och ett överflöd av positivitet."

Häng med oss ​​och skapa din egen minnesvärda upplevelse!

💖 Varför välja denna retreat

1. Återknyt kontakten med naturen: Koppla bort dig från bullret och fördjupa dig i den skotska landsbygdens skönhet.
2. Personlig utveckling: Delta i transformerande aktiviteter som främjar inre frid och självupptäckt.
3. Stödjande gemenskap: Bli en del av en varm och välkomnande grupp som uppmuntrar till kontakt och vänskap.
4. Holistisk näring: Upplev dagliga metoder som blandar yoga, meditation och hälsosam mat för en balanserad strategi för välbefinnande.

Denna retreat är mer än bara en avkoppling – det är en möjlighet att återupptäcka vad som verkligen betyder något i livet, återhämta sig från stress och bygga varaktiga kontakter, allt i en lugn miljö.

Redo att påbörja denna resa av förvandling? Boka din plats idag och låt oss hjälpa dig att hitta frid, glädje och välbefinnande på vår 5-dagars mindfulness-, yoga- och meditationsretreat! 🌈