🌊 Transformativ fasteliknande retreat i Algarve, Portugal 🌞

Introduktion

Välkommen till Fasting Mimicking Retreat, kurerad av Ethos Bertolina, där välbefinnande möter Algarvekustens hisnande skönhet. Denna retreat är utformad för personer som söker en djup återställning för kropp och själ och erbjuder en unik blandning av vetenskapliga wellness-program och lugn avkoppling. Under 6 dagar och 5 nätter kommer du att uppleva en transformerande hälsoresa i en stödjande och uppfriskande miljö. Följ med oss och förnya ditt engagemang för välbefinnande medan du njuter av Albufeiras solkyssta stränder! 🌴

Översikt över reträtten

Fasting Mimicking Retreat är ett vetenskapligt baserat program som syftar till att återställa din ämnesomsättning, främja fettförbränning och stödja cellförnyelse och livslängd. Under ledning av erfarna hälsoexperter kommer deltagarna att uppleva fördelarna med fasta samtidigt som de förser sin kropp med näring. Denna retreat är idealisk för biohackers, hälsomedvetna resenärer och de som helt enkelt vill föryngra sin kropp och själ.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

5 nätters boende i ett klassiskt rum på Ethos Bertolina
Dagliga fasteliknande måltider skräddarsydda för optimalt välbefinnande
Dagliga hyperbariska syrgasbehandlingar (HBOT) för förbättrad återhämtning
PEMF + rödljusterapisessioner för att öka energi och cirkulation
Rekommendationer för lätta rörelser: promenader, försiktig rörlighet och stretching
Yogaklasser på måndag, onsdag, fredag och lördag
Tillgång till poolen och den lugna hotellmiljön

Priser och datum

Fasting Mimicking Retreat är tillgängligt året runt med vissa datum i mån av tillgång. Kostnaden för denna föryngrande upplevelse är:

Privat klassiskt rum för en person: 1 644 USD
Klassiskt dubbelrum eller tvåbäddsrum för två personer: 2 639 USD

Kontakta oss gärna för att diskutera tillgängliga datum som passar ert schema!

Organisatör och lärarteam

Retreaten leds av Lourenço Ribeiro, en skicklig wellness-entreprenör och expert inom gästfrihet som är dedikerad till att skapa transformerande upplevelser. Med många års erfarenhet inom området utformar Lourenço varje program för att harmonisera lugn, äventyr och holistisk hälsa. Du kommer att guidas genom hela din resa av ett specialiserat team, inklusive Hyperbaric Spa-teamet, som kommer att erbjuda insikter för att maximera din wellness-upplevelse.

Retreatcenter och plats

Ethos Bertolina är ett boutiquehotell beläget i hjärtat av Albufeiras gamla stadsdel, bara några steg från de pittoreska stränderna och den pulserande lokala kulturen. Vår intima oas med 12 rum erbjuder en lugn atmosfär berikad av eleganta sällskapsutrymmen, en swimmingpool och ett hyperbariskt spa. Njut av Algarves charm medan du njuter av ett avkopplande boende utformat för din komfort. ✨

Mat och näring

Vårt engagerade kulinariska team tillagar noggrant utformade fasteliknande måltider som säkerställer att din kropp får den näring den behöver samtidigt som du njuter av fördelarna med fasta. Varje måltid är gjord av högkvalitativa, färska ingredienser för att stödja ämnesomsättning, fettförbränning och cellförnyelse, så att du kan bibehålla energinivåerna under hela din vistelse. Njut av en balanserad och näringsrik meny skräddarsydd för din hälsoresa.

Måltider som tillhandahålls:

Frukost
Lunch
Snacks
Middag

Kostöverväganden:

Fettsnåla alternativ finns tillgängliga enligt Fasting Mimicking Protocol.

Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster framhäver ständigt den transformerande kraften i denna retreat. Många har delat med sig av sina erfarenheter av ökad energi, mental klarhet och glädjen i att få kontakt med likasinnade. Den lugnande atmosfären, i kombination med expertvägledning och skräddarsydda wellnessaktiviteter, skapar en varm och inbjudande miljö som uppmuntrar personlig tillväxt och föryngring.

Varför välja denna retreat

Frigör din kropps potential: Upplev en omfattande metabolisk återställning som stödjer både fysisk och mental föryngring.
Naturskönhet: Fördjupa dig i Algarves fantastiska landskap, där varje hörn vittnar om naturens charm.
Personlig vård: Utformad för att anpassas till din unika hälsoresa, vilket säkerställer att du får den uppmärksamhet och det stöd du förtjänar.
Gemenskap och kontakt: Möt likasinnade personer medan du delar en resa förankrad i hälsa och välbefinnande.
Avkoppling och utforskning: Njut av balansen mellan guidade aktiviteter och gott om fritid för att utforska Albufeiras pulserande kultur eller helt enkelt varva ner vid poolen.

Följ med oss på Fasting Mimicking Retreat och ta nästa steg i din hälsoresa. Din föryngring väntar i vackra Algarve! 🌿