🌊 6-dagars Ocean & Yoga Reset för Utbrändhet i Sintra, Portugal 🧘‍♀️

Introduktion

Välkommen till vår transformerande Ocean & Yoga Reset Retreat i den hisnande omgivningen i Sintra, Portugal! Om du känner dig ständigt överväldigad och frånkopplad är denna retreat utformad för att hjälpa dig att återställa balansen, hitta inre frid och återknyta kontakten med dig själv genom havets och yogans helande kraft.

Översikt över reträtten

Följ med oss ​​på en uppslukande 6-dagarsupplevelse med fokus på återhämtning från utbrändhet. Omgiven av frodiga tallskogar och orörda stränder får du delta i en mild havsupplevelse, andningsövningar, återställande yoga och utformade stunder av ostrukturerad avkoppling. Denna retreat äger rum på flera utvalda datum under hela året, i mån av tillgång, och erbjuder en mysig miljö för maximalt 11 gäster.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 5 nätter med bekvämt boende
• 5 härliga och hälsosamma frukostar
• 5 morgonyogaklasser
• 5 yogaklasser på kvällen
• 4 surflektioner (all utrustning och försäkring ingår)
• 4 läckra lunchbufféer eller avhämtning
• 5 näringsrika middagsbufféer
• 10 guidade meditationer

Priser och datum

Priserna börjar på 1 602 USD för delat boende och 1 897 USD för privata rum. Alternativen varierar beroende på delat eller individuellt boende. Våra retreater hålls året runt, och vi rekommenderar att boka tidigt på grund av begränsad tillgänglighet.

Organisatör och lärarteam

Vår stärkande lärare, Patrícia, har en mängd erfarenhet för att vägleda dig genom din resa. Patrícia är född och uppvuxen i Lissabon, har en examen i idrott och idrott och har en djup passion för havet och surfing. Hon förstår utmaningarna med att navigera i livet i en snabbväxande värld och är dedikerad till att skapa en vårdande plats där du kan varva ner och läka.

Retreatcenter och plats

Inbäddat i Sintras fridfulla landskap ligger vårt retreatcenter i ett vackert designat traditionellt portugisiskt hem. Centret erbjuder mysiga delade utrymmen och lugna rum, alla utrustade med värme och kyla för din komfort. Omgiven av naturen kommer du att känna den lugna omfamningen av tallskogar samtidigt som du bara befinner dig ett stenkast från Atlanten.

Mat och näring

Njut av en mängd olika hälsosamma, växtbaserade måltider tillagade med lokalt producerade, ekologiska ingredienser. Vår meny kan anpassas för att tillgodose specifika dieter, inklusive veganska, glutenfria och mjölkfria alternativ. Varje måltid är noggrant utformad för att ge din kropp näring och stödja ditt välbefinnande under hela din vistelse. 🌱

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagare från tidigare retreater har delat innerliga recensioner och lovordat den djupa känslan av lugn och avkoppling de upplevde. Många kände en påtaglig befrielse från spänningar i sina kroppar och rapporterade att de sov bättre än de gjort på flera år. Den gemensamma atmosfären, de guidade övningarna och den vackra miljön har fått deltagarna att känna sig uppfriskade och utrustade med verktyg för att hantera stress långt efter att de slutat.

Varför välja denna retreat

• Transformativa övningar: Upptäck djup avslappning genom dagligt andningsarbete och återställande yoga skräddarsydd specifikt för återhämtning från utbrändhet.
• Återknyt kontakten med naturen: Fördjupa dig i Sintras hisnande landskap; kopplingen mellan natur och helande är djupgående.
• Koppla ur och ladda om: Ägna den här tiden enbart åt din läkningsresa, fri från vardagens distraktioner.
• Gemenskap: Få kontakt med andra deltagare i en varm och stödjande miljö, dela erfarenheter och kamratskap.

Denna retreat är perfekt för alla som vill återknyta kontakten med sig själva, återhämta sig från utbrändhet och återuppliva sin själ. Med vår expertvägledning och omhändertagande miljö kommer du att lämna den utrustad med praktiska tekniker för att hantera stress och en förnyad självkänsla.

Följ med oss ​​på denna unika möjlighet att återställa ditt sinne och din kropp och ge dig ut på en resa till inre frid. 🌟