🌿 Välkommen till din transformerande retreat i Sintra, Portugal!

Känner du att något i ditt liv behöver förändras, men du kan inte riktigt sätta fingret på vad det är? Kanske har du förlitat dig på självhjälpsböcker eller samtal med vänner som helt enkelt inte verkar ge dig den klarhet du söker. Följ med oss på en givande vecka i Sintras vackra omgivningar, där vi kombinerar yoga, meditation och livscoaching för att hjälpa dig att frigöra din potential och skapa en tydligare väg framåt. Detta är din inbjudan att kliva utanför din rutin och återknyta kontakten med ditt sanna jag. 🌸

🌄 Översikt över retreatet

Vår 6-dagars yoga- och livscoachningsretreat är utformat för personer som har utövat yoga men är redo att utforska djupare nivåer av klarhet och balans i livet. Retreaten, som ligger i en charmig plats omgiven av fridfulla trädgårdar och skogar, äger rum på flera utvalda datum under hela året, vilket garanterar en intim upplevelse med maximalt 11 deltagare.

Retreaten kombinerar dagliga yogaövningar med strukturerade coachningssessioner, vilket ger en unik möjlighet att reflektera och ladda batterierna. Leds av erfarna instruktörer Patricia och Zarqa, är denna resa perfekt för alla som är i övergångsfas eller söker personlig utveckling.

🍽️ Vad ingår

Din retreatupplevelse inkluderar:

5 nätter med bekvämt boende
5 hälsosamma frukostbufféer
4 läckra lunchpaket för måltider på språng
5 härliga middagar i bufféstil
Källvatten, örtteer och snacks finns tillgängliga under hela retreatet
10 uppfriskande yogaklasser
8 guidade meditationer för att odla mindfulness
Privat livscoachningskonsultation
En helande ljudresa eller aktiv meditationssession
Parkering på plats och gratis Wi-Fi

💵 Priser och datum

Priserna varierar beroende på boendeval:

Delat dubbelrum/tvåbäddsrum: 1 414 USD per person
Privat enkelrum: 1 708 USD per person
Delat trippel-/fyrbäddsrum: 1 296 USD per person

Datum för retreatet är tillgängliga året runt och i mån av tillgång, vilket säkerställer att du har ett flexibelt alternativ som passar ditt schema.

👩‍🏫 Organisatör och lärarteam

Vår retreat organiseras av ett engagerat team med djup erfarenhet av yoga och livscoachning.

Patricia

Patricia är en passionerad yogainstruktör som specialiserar sig på Vinyasa flow och leder energiskt upplyftande övningar som hjälper deltagarna att koppla samman sin andning och rörelse.

Zarqa

Zarqa är en erfaren livscoach med stor kunskap och finns här för att underlätta djupa personliga upptäckter genom eftertänksamma frågor och vägleda dig att identifiera hindren för dina mål.

🌍 Retreatcenter och plats

Beläget i den pittoreska staden Sintra, är ert retreatcenter ett vackert bevarat portugisiskt hus som erbjuder lugna utrymmen för avkoppling och reflektion. Platsen blandar traditionell arkitektur med moderna bekvämligheter och erbjuder en fridfull oas mitt i frodig natur.

🥗 Mat och näring

Din resa inkluderar färska, ekologiska, växtbaserade måltider som är både näringsrika och läckra. Vårt kök använder lokalt producerade säsongsbetonade frukter och grönsaker och tillgodoser olika kostpreferenser som veganskt, glutenfritt och mjölkfritt. Låt oss veta dina specifika behov, så ser vi till att dina kulinariska behov tillgodoses!

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har uttryckt tacksamhet för retreatets transformerande karaktär. Många har noterat kvaliteten på coachningssessionerna och beskrivit dem som insiktsfulla och motiverande. Yogaövningarna har berömts för sin förmåga att frigöra fysisk spänning, vilket möjliggör djupare mentalt engagemang under coachningen. Gästerna uppskattar den gemensamma matupplevelsen, där öppna samtal blomstrar och kontakter skapas mellan likasinnade individer.

🤔 Varför välja denna retreat

Denna retreat är olik alla andra; det är en möjlighet att koppla ur och varva ner samtidigt som man deltar i aktiviteter som är utformade för att förändra både sinne och kropp. Kombinationen av yoga, meditation och strukturerad livscoachning skapar en holistisk syn på personlig utveckling.

Vid slutet av din vistelse kommer du inte bara att ha praktiska verktyg för att hantera stress och spänningar, utan också en tydlig färdplan för dina nästa steg i livet. De färdigheter du utvecklar här kommer att hjälpa dig att navigera övergångar och osäkerheter långt efter din tid i Sintra.

Följ med oss på en vecka tillägnad självupptäckt, personlig utveckling och gemenskap. Vi ser fram emot att välkomna dig till denna givande plats! ✨