🌊 6-dagars zen-, yoga- och mentalt välbefinnande-retreat i Serifos, Grekland 🌿

Introduktion

Fly vardagens stress och stress och fördjupa dig i lugn och ro på vår zen-, yoga- och mentala välbefinnande-retreat på den fantastiska grekiska ön Serifos. Denna återställande resa är utformad för dig som vill stanna upp, reflektera och återknyta kontakten med ditt inre. Följ med oss på en transformerande upplevelse som omfattar mild yoga, meditation och meningsfull gemenskap omgiven av naturens lugnande ljud. 🌺

Översikt över reträtten

Vår retreat sträcker sig över 6 dagar och 5 nätter och kommer att hållas på det fridfulla Kaisanji-klostret, en plats harmoniskt utformad för att vårda ditt välbefinnande. Här hittar du en stödjande miljö tillägnad mindfulness, klarhet och självupptäckt. Retreaten leds av ett begåvat team av instruktörer, inklusive psykologen Dr. Anastasia Sgoumpopoulou och den erfarna yogaläraren Alexandra, som var och en bidrar med sitt unika perspektiv för att skapa en vårdande och insiktsfull upplevelse.

Dessa retreater kommer att äga rum på flera datum under året, vilket möjliggör flexibilitet och tillgänglighet.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

5 nätters boende
3 dagliga näringsrika måltider
Kontinuerlig vatten-, te- och kaffeservering
Dagliga yogaklasser
Dagliga meditationssessioner
Pranayama-klasser
Specialiserade workshops
En gratis en-till-en psykologsession
Gruppaktiviteter och utflykter
Möjligheter för jordbruk och trädgårdsskötsel
Stöd före och efter reträtten
Transport under retreatet
Bagageförvaring och parkering

Priser och datum

Priserna för retreatet börjar på 1 149 dollar per person, med varierande alternativ för delat eller privat boende:

Delat rum (max 3 personer): $1,149
Delat rum (max 2 personer): $1,487
Privat rum: $1,758

Kontakta oss för specifika retreatdatum, då de pågår året runt i mån av tillgång! 🌼

Organisatör och lärarteam

Träffa dina instruktörer

Alexandra: Med över 20 års undervisningserfarenhet inkluderar Alexandras resa omfattande utbildning i både Ashtanga Vinyasa och Scaravelli-inspirerad yoga, och främjar en praktik som betonar att lyssna på sin kropp och sitt hjärta.
Dr. Anastasia Sgoumpopoulou: Anastasia är en psykolog specialiserad på missbruk och trauma. Hon kombinerar sin terapeutiska expertis med en djup koppling till Serifos, vilket skapar en trygg och inbjudande plats för transformation.
Sabrina: Sabrina är dietist och psykoterapeutpraktikant och fokuserar på att utforska sambandet mellan mat och emotionell hälsa, och förbättrar din upplevelse med medkänsla och omsorg.

Retreatcenter och plats

Kaisanji-klostret är en lugn oas inbäddad i Serifos kustnära skönhet. Dess eleganta boenden i bungalowstil erbjuder solutsikt och lyxig komfort, med privata terrasser kompletta med pooler. Här kommer du att vara omgiven av hisnande landskap som uppmuntrar till djup avkoppling och kontakt med naturen.

Mat och näring

Näringen på retreatet är skapad med kärlek och avsikt. Njut av vegetariska och veganska måltider tillagade av vår begåvade kock, med färska, säsongsbetonade ingredienser, många skördade från vår trädgård. Varje måltid är en möjlighet att njuta av naturens smaker samtidigt som du stöder din fysiska och emotionella hälsa. 🍽️

Gästrecensioner och upplevelse

Våra retreatgäster berömmer ständigt möjligheten att koppla bort från sina hektiska liv och återknyta kontakten med sitt inre. Många har delat med sig av att den lugna miljön och den expertvägledningen lett till djupa personliga insikter och varaktiga kontakter. Det är inte bara en retreat; det är en resa tillbaka till sig själv. ❤️

Varför välja denna retreat

Att välja vår retreat innebär att välja en transformerande upplevelse för att:

Koppla bort och koppla ur: Gå bort från dina dagliga distraktioner och fördjupa dig i lugn och ro.
Djup avslappning: Ladda dina mentala och emotionella batterier mitt i naturens skönhet.
Klarhet och självupptäckt: Engagera dig i övningar som främjar inre frid, självkännedom och klarhet i vad som verkligen betyder något.
Experthandledning: Dra nytta av kunskapen hos erfarna instruktörer som är dedikerade till ditt välbefinnande.

Följ med oss till Serifos på en oförglömlig resa in i mindfulness, kontakt och föryngring. Vi ser fram emot att välkomna dig till denna heliga plats! 🕊️