🌟 Välkommen till 7-dagars avancerade Rocket Yoga & Holistic Nutrition-retreat i Portugal! 🌟

Upptäck en föryngrande vecka som kommer att lyfta din yogapraktik och ge näring åt din kropp och själ. Denna retreat är en unik möjlighet att fördjupa dina färdigheter i Rocket yoga, förbättra ditt välbefinnande genom holistisk kost och omge dig med Algarves naturliga skönhet.

🧘‍♀️ Översikt över retreatet

Följ med oss ​​på en transformerande 7-dagars retreat utformad för yogaentusiaster – oavsett om du är en erfaren utövare eller en lärare som söker inspiration. Med två huvudstilar tillgängliga (Ashtanga och Rocket), känn dig fri att fördjupa dig i den uppfriskande Rocket Yoga-stilen under denna vecka. Förvänta dig att delta i två dagliga yogapass, holistiska näringsworkshops och mindfulness-avslappningsaktiviteter.

🍃 Vad ingår

Din retreatupplevelse inkluderar:

• 6 nätters boende i en fantastisk privat villa med pool, jacuzzi och bastu
• Två hälsosamma hemlagade måltider dagligen tillsammans med näringsrika snacks, färska juicer och smoothies
• Dagliga yogaklasser, inklusive Rocket Yoga på morgonen och Vinyasa eller återställande sessioner på eftermiddagen
• Specialiserade workshops om inversioner, armbalanser och bakåtböjningar
• En kakaoceremoni för att fira vår resa tillsammans 🎉
• Grupputflykter, tid på stranden och möjligheter att utforska naturen
• Transport under retreatet, Wi-Fi och parkering
• Dagliga meditations- och pranayamaklasser

💵 Priser och datum

Följ med oss ​​under flera utvalda datum, i mån av tillgång.

Boendealternativ:

• Privat enkelrum: 2 591 USD – Njut av ditt eget utrymme med en queen size-säng.
• Privat dubbel- eller tvåbäddsrum: 4 123 dollar – Perfekt för par eller vänner som reser tillsammans.
• Delat tvåbäddsrum: 2 120 USD – Dela med en annan yogi och träffa nya vänner! (Begränsat antal platser.)

För exakta datum för retreatet, vänligen se vår bokningssida.

👩‍🏫 Organisatör och lärarteam

Era värdar, Gloria och Teresa, är inte bara erfarna yogainstruktörer utan även holistiska näringsexperter och passionerade växtbaserade kockar. De har en mängd erfarenhet och en genuin kärlek till undervisning, och vägleder dig genom din resa med medkänsla och insikt.

Gloria fokuserar på kreativa flöden och starka koordinationer, vilket säkerställer att varje deltagare känner sig utmanad men samtidigt stöttad.

Teresa berikar upplevelsen med olika yogastilar och betonar ett hälsosamt och näringsrikt liv, vilket ger dig möjlighet att leva ditt bästa liv.

📍 Retreatcenter och plats

Inbäddat i södra Portugals hisnande landskap, ligger vårt retreatcenter i en lugn villa med panoramautsikt, frodiga trädgårdar och fridfulla omgivningar. Fördjupa dig i den fridfulla atmosfären, så att du kan få kontakt med naturen och koppla bort dig från dagliga stressfaktorer.

🥗 Mat och näring

Vi tror på matens kraft att ge näring inte bara för kroppen, utan även för själen. Alla måltider är gjorda med fokus på lokala, ekologiska ingredienser, tillagade med kärlek av våra begåvade kockar. Vår meny tillgodoser olika kostbehov och erbjuder vegetariska, veganska, råa och glutenfria alternativ. Njut av hälsosamma frukostar, läckra middagar och dagliga snacks som håller dig pigg inför dina yogaövningar!

🌈 Gästrecensioner och upplevelse

Gästerna lovordar värmen och gemenskapsandan på våra retreats! Många lyfter fram blandningen av intensiv yoga och holistisk kost som transformerande upplevelser. Deltagarna har noterat ökad styrka, flexibilitet och en övergripande känsla av lugn efter den veckolånga fördjupningen.

🌻 Varför välja denna retreat?

• Holistiskt tillvägagångssätt: Engagera dig i en blandning av yoga, kost och kamratskap som vårdar ditt sinne, kropp och själ.
• Personlig vägledning: Våra små gruppstorlekar säkerställer att du får individuell uppmärksamhet, vilket gör din retreatupplevelse unik för dig.
• Transformativt lärande: Förutom yoga, få insikter i en holistisk livsstil som du kan ta med dig hem.
• Återknyt kontakten med naturen: Fly vardagens stress och njut av Algarves fantastiska skönhet.

Följ med oss ​​på en vecka av engagemang, transformation och avkoppling! Oavsett om du vill förhöja din yogapraktik eller lära dig om holistisk kost, är denna retreat utformad för dig. 🌊✨

Boka din retreat idag för att säkra din plats!