🌿 7-dagars Ayurveda-avkopplings- och avkopplingsretreat

Introduktion

Välkommen till en transformerande resa av självupptäckt och föryngring! Inbäddat i det hisnande Wye Valley Area of ​​Outstanding Natural Beauty i Hereford, Storbritannien, erbjuder vår 7-dagars Ayurveda Destress and Unwind Retreat dig en unik möjlighet att fly det moderna livets stress och återknyta kontakten med ditt sanna jag. Upplev den perfekta blandningen av yoga, meditation och ayurveda utformad för att främja holistisk hälsa och inre frid.

Översikt över reträtten

På vårt internationellt erkända retreatcenter kommer du att fördjupa dig i ett holistiskt ayurvediskt program skräddarsytt för avgiftning och föryngring. Retreaten äger rum flera gånger om året, så se till att kontrollera tillgänglighet! 🌙

Följ med oss ​​på en vecka med mindfulnessövningar, näringsrika måltider och återställande terapier som renar både kropp och själ och lämnar dig lättare och uppfriskad.

Vad ingår

Ditt veckolånga retreatpaket inkluderar:

• 🌟 Boende: 6 nätter i våra mysiga bondgårdsrum.
• 🍽️ Dagliga Ayurveda-måltider: Njut av 3 läckra och näringsrika måltider per dag.
• 💆🏻‍♀️ Huvudmassage: 3 x 20-minuterssessioner för att lindra spänningar.
• 🌿 Shirodhara-behandlingar: 3 x 45-minuterssessioner med uråldriga ayurvediska oljor.
• 🧘🏽 Terapeutiska yogaklasser: Två dagliga sessioner ledda av våra erfarna instruktörer.
• 🧘 Dagliga meditationskurser: Lär dig olika tekniker för inre lugn.
• 📚 Eftermiddagsaktiviteter för välbefinnande: Delta i olika aktiviteter som matlagningskurser och guidade naturpromenader.
• 🌌 Kvällsavslappning: Inkluderar Yoga Nidra, guidade meditationer och ljudbad.
• 🚴‍♂️ Gratis cykeluthyrning: Utforska de natursköna omgivningarna i din egen takt.

Vårt engagemang sträcker sig längre än bara veckan! Du får även online-stöd från våra experter efter retreatet.

Priser och datum

Priserna för retreatet börjar på 2 065 USD, med olika boendealternativ tillgängliga:

• Delat fyrbädds-/trippelrum: $2,065
• Delat tvåbäddsrum: $2,353
• Privat rum med delat badrum: $2,941
• Privat rum med eget badrum: $3,185

Boka din plats idag och påbörja din resa mot ett mer balanserat liv!

Organisatör och lärarteam

Denna retreat leds av Ishara, grundaren och ägaren av Plantation Villa. Med en inspirerande berättelse och djupgående praktik inom meditation och buddhism föregår Ishara med gott exempel och vägleder deltagarna genom denna transformerande process.

Du kommer också att få sällskap av Yiyang, en engagerad yogalärare med expertis inom yoga och meditation, och Dr. Vidhya, en certifierad ayurvedisk läkare, alla engagerade i ditt holistiska välbefinnande. 🌟

Retreatcenter och plats

Din vistelse kommer att vara på Plantation Villa på Ruxton Farm, omgiven av Herefordshires storslagna landsbygd. Med 14 hektar mark att utforska hittar du en lugn miljö perfekt för reflektion och avkoppling. Oavsett om du vill promenera genom våra trädgårdar eller bara njuta av naturens lugn, är själva omgivningen en viktig del av din föryngringsresa.

Mat och näring

Läcker näring är kärnan i Ayurveda. Våra måltider är utformade av ayurvediska läkare, med betoning på ekologiska ingredienser, medicinska kryddor och balanserade kostriktlinjer.

• Frukost: Lätt och enkel, vanligtvis en variant av gröt och frukt.
• Lunch: Dagens huvudmåltid, serveras när din matsmältning når toppen.
• Middag: En lättare måltid för att underlätta en god natts sömn.

Genom våra måltider hedrar vi din kropps naturliga rytmer och lämnar dig närd och pigg. Och ja, vår mat har inspirerat en egen kokbok! 📖

Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster berättar ständigt hur retreatet överträffade deras förväntningar. Många lyfter fram den djupa känslan av lugn de finner, den expertvägledningen från vårt team och den näringsrika, utsökta maten. Deltagarna pratar begeistrat om att känna sig mer kopplade till sig själva och naturen, och att de får bestående vänner längs vägen.

Varför välja denna retreat

Att välja denna retreat innebär att investera i dig själv– i kropp, sinne och själ. Här kommer du att:

• Koppla bort dig från vardagens stress och återknyt kontakten med naturen.
• Få personliga yoga- och meditationsövningar.
• Upplev djup avslappning med riktade terapier.
• Förbättra ditt välbefinnande med näringsinriktad kunskap.

Kliv in i en plats där du verkligen kan återställa dig och blomstra. Följ med oss ​​på 7-dagars Ayurveda Destress and Unwind Retreat– din välförtjänta semester väntar! 🌼

Boka nu för att säkra din plats!