🌺 Välkommen till HELD: En personlig retreat för kvinnor i Costa Rica 🌺

🌞 Introduktion

Är du redo att ge dig ut på en resa av djup vila, självupptäckt och föryngring? Följ med oss på HELD, en intim och personlig retreat utformad för kvinnor som söker tröst och återkoppling till sitt sanna jag. Inbäddad i den fridfulla djungeln i Puerto Viejo, Costa Rica, erbjuder denna veckolånga upplevelse en fristad där du kan pausa, mjukna och återupptäcka din inre visdom. 🌿

🌈 Översikt över reträtten

HELD är en helt personlig retreat som inbjuder dig att ta ett steg bort från vardagens kaos och omfamna tystnaden. Med ett skräddarsytt tillvägagångssätt är denna retreat utformad exklusivt för en kvinna i taget, vilket säkerställer att du känner dig omhändertagen, sedd och stöttad i vad du än behöver. Oavsett om du navigerar förändring, hjärtesorg eller helt enkelt söker andrum, finns HELD här för dig.

🌴 Vad du kan förvänta dig

Djupvila: En lugn tillflyktsort som hjälper din kropp att varva ner och hitta frid.
Självrannsakan: Guidade övningar som uppmuntrar dig att utforska dina känslor och tankar.
Kontakt: Återupprätthåll kontakten med din kropp, intuition och naturen omkring dig.

🍽️ Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

6 nätters boende i ett privat djungelreservat
3 dagliga näringsrika måltider skräddarsydda för att ge din kropp näring
Välkomstdryck för att kickstarta din resa
1 timmes behandling för djup avslappning
Stöd före och efter retreat från vårt engagerade team
Wifi-anslutning för att hålla kontakten vid behov

💵 Priser och datum

Kostnaden för denna transformerande 7-dagarsretreat är 3 600 dollar, vilket täcker din vistelse i ett privat rum. HELD-retreatet är tillgängligt flera gånger under året, i mån av tillgång. Missa inte denna möjlighet att investera i dig själv!

🌟 Organisatör och lärarteam

Claire Maggie Baker är din guide genom denna berikande upplevelse. Som somatisk coach och kroppslig utbildare specialiserar sig Claire på att hjälpa kvinnor att ta steget ur överlevnadsläge och in i en anda av klarhet och självtillit. Hennes expertis inom nervsystemvetenskap och somatisk forskning säkerställer en trygg och hjärtcentrerad resa mot transformation.

🌺 Retreatcenter och plats

Ert residens ligger i den frodiga tropiska djungeln i Cocles, Puerto Viejo, där naturens skönhet omger er. Retreatcentret erbjuder rymliga privata rum med fantastisk utsikt, ett välkomnande vardagsrum och en fridfull terrass med utsikt över den livliga djungeln. Njut av stunder av lugn medan ni tittar på sengångare, tukaner och fjärilar från er egen veranda.

🍜 Mat och näring

På HELD prioriterar vi att ge din kropp näring med hälsosamma, lokalt producerade ingredienser. Varje måltid är noggrant utformad för att stödja din hälsoresa:

Frukostar: Energigivande alternativ som färska frukttallrikar, yoghurt och smoothies
Luncher: Lätta, livfulla sallader och lokala läckerheter för att ge dig energi till eftermiddagen
Middagar: Relaxerande måltider inklusive rejäla sallader och säsongsbetonade rätter

Håll dig uppfriskad under dagen med örtteer, juicer och snacks. Vårt sätt att se på mat förvandlar måltider till medvetna upplevelser som uppmuntrar dig att stanna upp och njuta av varje ögonblick.

💬 Gästrecensioner och upplevelse

Tidigare deltagare lovordar sin tid på HELD och hyllar den stödjande miljön och retreatets transformerande inverkan. Många beskriver att de känner sig mer sammankopplade med sig själva, efter att ha kommit ut ur retreatet med nyfunnen klarhet och en känsla av lugn.

Sammanfattning av recensioner:

Transformerande upplevelse: Gästerna lämnar med en känsla av föryngrad och självmedvetenhet.
Personlig uppmärksamhet: Individualiserat stöd framhävs som en viktig funktion.
Naturskönhet: Den fridfulla djungelmiljön främjar avslappning och läkning.

✨ Varför välja denna retreat

Att välja HELD innebär att omfamna en väg mot emotionell balans och egenvård i en unik, personlig miljö. Mer än bara en retreat, det är en chans att återknyta kontakten med ditt inre jag borta från dagliga distraktioner.

Fördelar med att delta i HELD: