🌿 7-dagars Lead with the Breathe: Ashtanga & Yin Yoga Retreat i Portugal 🌿

Introduktion

Välkommen till en transformerande resa i hjärtat av Portugal! Vår 7-dagars Lead with the Breathe: Ashtanga & Yin Yoga Retreat inbjuder dig att föryngra din själ, fördjupa din yogapraktik och återknyta kontakten med naturen. Mot bakgrund av frodiga trädgårdar och fridfulla landskap erbjuder denna retreat en varm och omhändertagande miljö för alla nivåer. Följ med oss ​​när vi utforskar skönheten i yoga, mindfulness och gemenskap! 🌱

Översikt över reträtten

Vår retreat äger rum på det vackra Yoga Evolution Retreat Center, beläget på 7 hektar förtrollande mark. Under hela veckan kommer du att guidas genom en harmonisk blandning av Ashtanga och Yin yoga, kompletterat med meditation, andningstekniker och stödjande aktiviteter som främjar kontakt och personlig utveckling. Detta är mer än bara en retreat; det är en fristad för kropp och själ! 🌺

Vad ingår

Ditt retreatpaket erbjuder en mängd olika berikande upplevelser, inklusive:

• Bekvämt boende (privata och delade alternativ)
• 3 läckra och näringsrika vegetariska måltider dagligen
• Obegränsat med vatten, te och kaffe
• Dagliga yoga- och meditationsklasser
• Grupputflykter och aktiviteter
• Wifi-anslutning och parkering
• Bagageförvaring

Priser och datum

Vår retreat är tillgänglig flera datum under hela året, i mån av tillgång. Priserna börjar på 744 USD för delat boende och sträcker sig upp till 1 014 USD för privata rum. Fördjupa dig i detaljerna kring dina alternativ och hitta det som passar dig bäst!

Organisatör och lärarteam

Möt våra erfarna och passionerade lärare:

• Peter har undervisat i Ashtanga i över ett decennium. Han har en omfattande bakgrund inom kampsport och holistiska metoder och vägleder dig genom Primary-serien samtidigt som han harmoniserar sinne, kropp och andning.
• Sue är specialiserad på yinyoga. Med över 17 års undervisningserfarenhet fokuserar hon på mild men djupgående utforskning, och hjälper dig att ge efter och läka genom varje position. Tillsammans skapar de en stödjande och berikande miljö som uppmuntrar personlig utveckling.

Retreatcenter och plats

Yoga Evolution Retreat Center är en kärleksfullt restaurerad fastighet som blandar rustik charm med moderna bekvämligheter. Omgivet av lugna trädgårdar, fruktträd och grönsaksland erbjuder centret en perfekt flykt från vardagen. Njut av den fridfulla atmosfären medan du fördjupar dig i yogaövningar och träffar likasinnade vänner.

Mat och näring

Njut av hälsosamma, lokalt producerade vegetariska måltider tillagade med kärlek. Varje dag kan du njuta av frukost, lunch och middag som inte bara ger din kropp näring utan också njuter av din gom. Våra kockar är engagerade i att tillgodose kostrestriktioner och se till att alla känner sig hemma vid måltiderna. 🍽️

Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna lovordar sina upplevelser på retreatet och lyfter fram den fridfulla atmosfären, de medkännande lärarna och de transformerande metoderna. Gästerna har noterat betydande förbättringar i sina yogaövningar och sitt emotionella välbefinnande efter att ha tillbringat bara en vecka i denna fridfulla miljö. 🌟 "Det är en föryngrande upplevelse som jag skulle rekommendera till alla som vill fördjupa sin praktik samtidigt som de omfamnar en stödjande gemenskap."

Varför välja denna retreat

Att välja att delta i vår Ashtanga & Yin Yoga Retreat innebär att investera i ditt personliga välbefinnande och din utveckling. Här är bara några anledningar till varför du bör överväga denna retreat:

• En idealisk kombination av dynamiska Ashtanga-övningar och återställande Yin yoga.
• En vårdande miljö som betonar personlig kontakt och gemenskap genom gemensamma upplevelser.
• Möjligheter till utforskande genom guidade aktiviteter och stödjande workshops.
• Dags att varva ner och utforska Portugals fantastiska naturskönhet, så att du kan ladda batterierna helt.

Redo att ge dig ut på din resa? 🌈

Följ med oss ​​på en vecka som lovar att förbättra din yogapraktik, fördjupa din inre förståelse och ge dig en fridfull tillflykt. Boka din plats idag och bli en del av vår underbara yogafamilj! 💖