🌊 Välkommen till vår revitaliserande yoga- och massageretreat i vackra Lissabon, Portugal!

Fly till Portugals fantastiska kust för ett föryngrande 7-dagars yoga- och massageretreat. Beläget bara tre minuters promenad från stranden, inbjuder detta retreat dig att varva ner, återhämta dig och återknyta kontakten med ditt inre jag mitt i en stödjande gemenskap av likasinnade individer.

🧘‍♀️ Översikt över retreatet

Följ med oss ​​på en uppslukande upplevelse som blandar dagliga yogapass med avslappnande massage och chansen att utforska Portugals pulserande kultur. Oavsett om du är en erfaren yogi eller bara vill koppla av, erbjuder denna retreat den perfekta oasen för alla som söker lugn och balans i en magisk miljö.

🍽️ Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 6 nätter med bekvämt boende
• 3 hälsosamma och näringsrika måltider varje dag
• Dagliga yogaklasser för att stärka din kropp och ditt sinne
• En thailändsk yogamassage för ultimat avkoppling
• En djupvävnadsmassage för att lindra spänningar
• Tillgång till vår yogastudio och pool på taket med hisnande utsikt

💰 Priser och datum

Denna retreat äger rum flera gånger under året, med specifika val tillgängliga baserat på efterfrågan.

• Privat rum (enkelrum): 1 762 USD
• Tvåbäddsrum eller dubbelrum (dubbelrum): 3 411 USD

Boendet erbjuder moderna bekvämligheter i en renoverad byggnad, inklusive eget badrum och pentry i många rum.

🙌 Organisatör och lärarteam

Denna retreat leds av Cláudia, som inte bara är en certifierad yogainstruktör utan även en dansare som specialiserar sig på thailändsk yogamassage. Vid sidan av henne ingår följande i lärarteamet:

• Vânia: En holistisk terapeut och certifierad yogalärare, erfaren inom buddhistisk meditation och mindfulness.
• Tiago: Expert på yoga, meditation och ayurveda med 15 års erfarenhet.

Tillsammans är de dedikerade till att skapa en inspirerande och transformerande upplevelse för varje deltagare.

🏡 Retreatcenter och plats

Inbäddat i den charmiga byn Parede, erbjuder vårt retreatcenter en blandning av moderna bekvämligheter och historisk charm. Njut av närheten till fantastiska stränder och lokala butiker, och fördjupa dig i den pulserande kulturen i detta idylliska kustområde.

🥗 Mat och näring

Förbered dina gomlökar för en härlig middagsupplevelse! Börja varje dag med en hälsosam vegetarisk frukost med portugisiska smaker. På din sista dag får du en fruktkorg fylld med hälsosamma snacks inför din hemresa.

Kosttillskott inkluderar:

• Glutenfri
• Låg fetthalt
• Nötallergivänlig
• Organisk
• Vegansk
• Vegetarian

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Deltagarna har beskrivit upplevelsen som "transformerande" och har berömt de skickliga instruktörerna och den omhändertagande miljön. Många gäster uppskattade den välkomnande atmosfären och den noggranna uppmärksamheten på detaljer under hela retreatet, vilket gjorde det till en verkligt föryngrande semester.

💖 Varför välja denna retreat

Att påbörja denna retreat handlar inte bara om att utöva yoga; det är en möjlighet att:

• Återställ ditt sinne, din kropp och din själ
• Fly vardagens stress och stress
• Hitta en sällsynt chans att koppla ur och fördjupa dig i lugn och ro
• Njut av en gemenskap av stöd och kontakt

Gör valet att investera i ditt välbefinnande och upplev Portugals skönhet samtidigt som du vårdar ditt inre jag.

Vi ser fram emot att välkomna dig till en transformerande upplevelse som kommer att ge dig en känsla av återhämtning och inspiration! 🌅

Kontakta oss gärna om du har några frågor om din vistelse eller vill boka din plats på denna fenomenala retreat. Låt oss skapa minnen tillsammans i Lissabons förtrollande landskap!