🌊 7-dagars yoga- och surfretreat i Portugal 🧘‍♀️

Introduktion

Välkommen till 7-dagars yoga- och surfretreat på Buddha Retreats i den fridfulla byn Columbeira, Portugal! Följ med oss ​​på en unik blandning av mindfulness, rörelse och äventyr. Oavsett om du är en erfaren yogi eller en komplett nybörjare är vår retreat utformad för alla nivåer och erbjuder en livlig flykt från dina vardagliga rutiner.

Översikt över reträtten

På Buddha Retreats har vi skapat en oas för avkoppling och utveckling sedan 2014. Denna retreat lovar en berikande upplevelse fylld med energigivande yogaklasser, spännande surflektioner och gott om möjligheter att varva ner i naturens skönhet. Varje dag kickstartar du din morgon med revitaliserande yoga, följt av fängslande surfsessioner som utnyttjar Portugals fantastiska kustvatten.

Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 6 nätters boende i enkel- eller dubbelrum
• Dagliga hälsosamma måltider: Frukost, lunch och middag
• 7 uppfriskande yogapass med certifierade instruktörer
• 5 surflektioner skräddarsydda för alla färdighetsnivåer
• Transfer till och från stranden för surflektioner
• Tillgång till en mängd olika föryngrande massagebehandlingar
• Massor av färsk frukt, örtteer och renat vatten

Priser och datum

Retreaten äger rum flera gånger under året, beroende på tillgänglighet. Prisstrukturen är följande:

• Delat tvåbäddsrum/dubbelrum med delat badrum: $1,208
• Delat tvåbäddsrum/dubbelrum med eget badrum: $1,443
• Privat enkelrum med delat badrum: $1,502
• Privat enkelrum med eget badrum: $1,738

Utforska Portugals lugna skönhet medan du omfamnar självvård och äventyr!

Organisatör och lärarteam

Vår retreat leds av det engagerade teamet på Buddha Retreats, med erfarna och passionerade instruktörer:

• Nancy: En uppmärksam Iyengar yogalärare känd för sin livfulla energi och förmåga att vägleda eleverna in i djupet av deras praktik.
• Marie: En dedikerad E-RYT®-certifierad yogalärare som kombinerar traditionell Hatha med dynamisk Vinyasa och erbjuder en holistisk yogaupplevelse.
• João: João är en livslång surfentusiast från Peniche och bidrar med sin expertis för att hjälpa dig att rida vågorna med självförtroende.

Retreatcenter och plats

Buddha Retreats ligger inbäddat i den idylliska byn Columbeira. Omgivet av natur är vårt retreatcenter utrustat med viktiga bekvämligheter, inklusive:

• Gratis Wi-Fi
• En lugn simbassäng
• Vacker trädgårdsplats
• Mysig yogashala

Här får du chansen att koppla av, ladda batterierna och fördjupa dig i landskapets skönhet.

Mat och näring

Vi är stolta över våra kulinariska erbjudanden och ger din kropp näring med hälsosamma måltider gjorda på lokalt producerade ingredienser. Varje måltid tillagas med kärlek och innehåller:

• Färsk frukt, hemlagad granolaoch läckra bakverk till frukost
• Smakrika, hälsosamma luncher och middagar serveras antingen inomhus eller på vår terrass med fantastisk utsikt
• Kostalternativ inkluderar veganska, vegetariska, glutenfria och nötallergivänliga livsmedel

Njut av fantastiska smaker samtidigt som du vårdar din kropp!

Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster lovordar ständigt sina transformerande upplevelser på Buddha Retreats. Många lyfter fram den stödjande gemenskapen, de skickliga instruktörerna och den hisnande omgivningen som viktiga delar av sin resa. Deltagarna beskriver sin tid här som en chans att pigga upp humöret och skapa varaktiga kontakter med andra retreatdeltagare.

Varför välja denna retreat

Att välja vårt 7-dagars yoga- och surfretreat innebär:

• Att koppla bort och återknyta kontakten med naturen och sig själv mitt i fantastiska landskap.
• Skapar inre frid och balans genom dagliga yogaövningar anpassade för alla erfarenhetsnivåer.
• Lär dig surffärdigheter av erfarna instruktörer i en säker och rolig miljö.
• Att utveckla livslånga vänskaper i en varm och välkomnande gemenskap.
• Njut av kulinariska läckerheter tillagade med färska, lokala råvaror.

Ge dig ut på ett oförglömligt äventyr fyllt med yoga, surfing och lugn avkoppling. Boka din retreat idag och ta första steget mot föryngring och självupptäckt! 🌞

Följ med oss ​​på en oförglömlig resa av självutforskning, och låt vågorna och yogan föra dig närmare ditt sanna jag! 🏄‍♀️🌿