🌊 Återuppta kontakten, förnya dig och få ett flöde: Yoga- och surfretreat i Portugal

Upplev Atlantens anda på vårt föryngrande Yoga & Surf Retreat som hålls på det vackra Ondina Guesthouse, beläget i den charmiga kustbyn Casais de São Lourenço i Portugal. Detta retreat erbjuder en varm och välkomnande miljö där individer på alla nivåer kan fördjupa sig i sin yogapraktik, lära sig surfa och omfamna den fridfulla kustlivsstilen.

🧘‍♀️ Översikt över retreatet

Följ med oss ​​på ett berikande 8-dagars, 7-nätters retreat utformat för att ge näring åt din kropp, själ och sinne. Med rytmiska yogapass ledda av erfarna instruktörer mot bakgrund av havets vågor, kommer du att återställa dig till naturens ebb och flod. Denna unika upplevelse kombinerar daglig yogapraktik och mjuka surfpass skräddarsydda för alla, vilket garanterar en givande semester.

Höjdpunkter från reträtten:

• Dagliga yogaövningar för att jorda och ge energi åt kropp och själ
• Sköna surflektioner som passar alla nivåer
• Nyttiga och näringsrika måltider i en avslappnad kustmiljö
• En intim gruppatmosfär för en hemtrevlig upplevelse
• Dags att utforska den fantastiska lokala kusten och varva ner i naturen

🍽️ Vad ingår

Ditt retreatpaket inkluderar:

• 7 nätters boende: Välj bland en mängd olika rumsalternativ som passar dina önskemål.
• 2 dagliga måltider: Njut av näringsrika och läckra vegetariska måltider.
• Dagliga yogaklasser: Jordande sessioner hålls i en studio med havsutsikt.
• Surflektioner: Skräddarsydda lektioner för nybörjare och avancerade surfare.
• 3-rätters vegetarisk middag: Njut av härliga matupplevelser.
• Hälsosam brunch: Börja dagen på rätt sätt med en näringsrik brunchbuffé.
• En sportmassage: Varva ner och njut av en gratis massage.
• WiFi och parkering: Håll dig uppkopplad och parkera enkelt.

💰 Priser och datum

Följ med oss ​​på utvalda datum under hela året, i mån av tillgång, för denna transformerande retreatupplevelse. Priserna börjar från 990 USD per person för delat boende. Utforska dina alternativ nedan:

• Delat rum (upp till 6 gäster): $990
• Delat tvåbäddsrum/trippelrum: $1,072
• Privat rum med delat badrum: $1,141
• Privat rum: $1,361
• Privat dubbelrum (för 2): $2,144

🌟 Organisatör och lärarteam

Retreaten leds av passionerade och erfarna instruktörer, inklusive Rebecca Murbach, som började sin yogaresa i Rio de Janeiro vid 17 års ålder. Hennes undervisningsstil är välgrundad genom hennes utbildning vid den prestigefyllda Sivananda Vedanta-skolan i Indien. Tillsammans med sitt team bidrar hon med värme och expertis för att skapa en vårdande atmosfär för alla retreatdeltagare.

🏖️ Retreatcenter och plats

Ondina Guesthouse ligger bara några steg från den fantastiska stranden São Lourenço, i det förtrollande Ericeira World Surfing Reserve. Pensionatet erbjuder ljusa och rymliga rum, hisnande havsutsikt och en fridfull atmosfär som är perfekt för reflektion och avkoppling.

Platshöjdpunkter:

• Strandpromenad med en lugn och avslappnad atmosfär 🌊
• Gångavstånd till surfplatser och naturstigar ⛰️
• Nära till Ericeiras charmiga caféer och lokala kulturen ☕

🌱 Mat och näring

Näring är en integrerad del av din retreatupplevelse. På Ondina är vi stolta över vår kreativa vegetariska och veganska matlagning, där vi blandar portugisiska smaker med globala influenser. Vårt team lagar alla måltider med färska lokala ingredienser och erbjuder en färgglad buffé med hälsosamma rätter för att stödja ditt välbefinnande. Det är ingen överraskning att gästerna ofta framhäver måltiderna som en av de bästa delarna av sin vistelse!

🌟 Gästrecensioner och upplevelse

Våra gäster delar ofta med sig av sina innerliga upplevelser och framhäver den varma atmosfären på retreatet, kvaliteten på yoga- och surflektioner och den exceptionella maten. Många lämnar platsen och känner sig återförenade med sig själva, inspirerade och viktigast av allt, föryngrada. Den lilla gruppstorleken möjliggör personlig uppmärksamhet och omedelbart stöd, vilket garanterar en verkligt transformerande semester.

🌈 Varför välja denna retreat

• Uppslukande upplevelse: Dagliga yoga- och surfpass låter dig återknyta kontakten med naturen och dig själv.
• Varm gemenskap: Njut av en atmosfär i liten grupp som främjar personliga kontakter och gemensamma upplevelser.
• Näringsrik mat: Njut av kärleksfullt tillagade vegetariska måltider som stödjer din energi och hälsa.
• Fantastisk miljö: Andas in lugnet i en vacker strandnära plats medan du påbörjar din wellness-resa.

Ta ett steg mot föryngring och förvandling – boka din plats idag för en unik retreatupplevelse!

Följ med oss ​​på Ondina Guesthouse, där havet möter mindfulness och äventyr. Vi längtar tills vi får välkomna dig! ❤️