Alice May

Alice började utöva yoga 2009, initialt för de fysiska fördelarna, men kände snart hur yoga började förändra andra aspekter av hennes liv; det gav henne jordning, vitalitet och mer lätthet. Sedan hon avslutade sin första lärarutbildning i Ashtanga Vinyasa 2017 har hon utbildat sig i Yin Yoga, Reformer Pilates, Pranayama och Meditation och har undervisat i studior i London de senaste 6 åren och undervisar nu i Nottingham och Loughborough. Alice undervisar med betoning på andningen, vilket gör att den vägleder dig genom hela sekvensen. Hon uppmuntrar eleverna att röra sig intuitivt och odlar omsorg och medvetenhet så att de kan utveckla en uttrycksfull, flytande och rolig praktik. Musik och ljud spelar en stor roll i hennes praktik och undervisning. Hon njuter av känslan av styrka och egenmakt som Yang-yogastilar erbjuder och har också funnit djup uppskattning och kärlek till meditation och Yin – att känna sinnets kylning, den frigörelse som stillhet kan ge och den rymd som finns bortom de fysiska formerna. Alice anser att yoga är ett enkelt sätt att skapa mer fysiskt och mentalt utrymme som kan möjliggöra klarhet, öppenhet och en djupare koppling till oss själva och världen omkring oss.