Anabel

Anabel är en internationellt undervisande yogainstruktör och en statligt certifierad fysioterapeut som blandar modern anatomisk kunskap med yogans holistiska visdom. I sin egen yoga- och pilatesstudio delar hon en mångsidig metod – hon kombinerar dynamiska och flytande rörelser med jordnära övningar som yin yoga, alltid vägledda av vad kroppen och stunden verkligen behöver. Med sin bakgrund inom fysioterapi ser Anabel människan som en helhet – inte en samling symptom som ska hanteras. Hon uppmanar eleverna att lyssna djupt på sina kroppar, att lita på sin inre röst och att utforska vad som stöder tillväxt, balans och välbefinnande i deras egna liv – en övning som försiktigt kan öppna dörren till transformation. Denna filosofi formar hur hon undervisar: stödjande, stärkande och alltid förankrad i kroppens intelligens. Efter att ha genomfört över 600 timmars certifierade yogalärarutbildningar i olika länder bidrar hon med ett rikt internationellt perspektiv till både terapeutiska och energetiska övningar. I sina klasser väver Anabel samman asanas, pranayama, meditation, kriya, intuitiv beröring, praktiska assister och element av ceremonier och ritualer. Hon skapar en trygg och vårdande plats där eleverna kan återknyta kontakten med sin inre visdom, utöka sin medvetenhet och ta ett steg tillbaka till sin egen förkroppsligade styrka. Hennes erbjudanden är mer än rörelse – de är inbjudningar att lita fullt ut på sig själv, att känna djupt och att återvända till sin essens.