Anastasia Martynova

Anastasia är yogalärare och handledare med över åtta års erfarenhet av att vägleda individer och grupper genom praktiker rotade i klassisk yoga, somatisk medvetenhet och medkännande närvaro. Hennes väg är grundad i Anahata Yoga och formad av levda erfarenheter. Under en djup personlig kris blev yoga ett stadigt stöd som vägledde henne mot större förkroppsligande, emotionell motståndskraft och autenticitet. Sedan dess har praktiken förblivit hennes grund både personligen och professionellt. Anastasia har en PG Diploma i Yoga (500 timmar, terapeutiskt fokus, Indien) och genomförde 200 timmar Hatha Yoga-utbildning i Nepal. Hennes resa har också inkluderat fördjupande kontemplativa studier, inklusive en tiodagarskurs i Mindfulness i det dagliga livet vid Kopan buddhistkloster i Nepal, samt undervisning mottagen i närvaro av Hans Helighet Dalai Lama och Mooji. På senare år har hennes arbete expanderat till somatisk och kreativ handledning, där hon utforskar hur förkroppsligade ritualer och konstbaserade praktiker kan stödja inre trygghet, föräldraskap och emotionell integration. Hennes tillvägagångssätt är traumainformerat, mildt och erfarenhetsbaserat – och bjuder in insikter genom kroppen snarare än intellektet. Anastasia, en livslång resenär och författare, ser övning som en levande process. För henne är yoga inte ett mål, utan en följeslagare – ett medvetet sätt att möta livet. Det är en ära för henne att dela denna väg med dem som känner sig kallade att vandra den.