Bethany Demelza

Bethany, certifierad instruktör i yoga, meditation och flowdansmeditation, började utöva yoga för nästan sju år sedan, när hon precis hade fått barn och behövde något för att känna sig återställd efter sömnlösa nätter. Men det var när hon började uppleva en svår tid i sitt liv genom förlust och trauma som de verkliga fördelarna med yoga verkligen lyste igenom. Yoga blev en kanal för att få kontakt med sig själv, för att komma hem till sin kropp och för att befria sig. Hon visste då att hon behövde dela denna helande teknologi med andra och det var då hon anmälde sig till en yogalärarutbildning i Storbritannien i slutet av 2019. Sedan dess har hon haft fantastiska möjligheter att delta i många retreater runt om i världen, inklusive på vackra Suncokret Dream i Kroatien 2022, där hon på nära håll har upplevt den sanna magin som kan uppstå i tryggheten och lugnet på en retreatupplevelse, vilket ger en chans att läka, släppa taget och släppa taget på ett befriande och vackert sätt. Bethany har vidareutbildat sig till en grundutbildning i NLP (Neuro Lingvistisk Programmering), vilket är en metod som gör att sinnet kan arbeta i ett mer positivt tankemönster, och hon avslutade nyligen en certifiering som Flow Dance Meditation Facilitator med erfarenhet av Trauma Release Exercises (TRE). I samband med sin yogaundervisning har Bethany 12 års erfarenhet av att tillhandahålla sociala tjänster för utsatta föräldrar och barn, förespråka deras rättigheter och skapa ett hjärtcentrerat utrymme där de kan ha en röst och bearbeta olösta trauman, ofta i krissituationer. Detta arbete och hennes egna livserfarenheter har inspirerat henne att utveckla en traumainformerad yogaundervisningsstil, där hon ser till att varje individ känner sig sedd, hörd och trygg med att släppa taget och hitta den där magin. Förutom yoga inspireras Bethany av musik, dans och rörelse, och hon tycker om att föra in ett kroppsligt flöde i sina Vinyasa Flow-klasser, och uppmuntra andra att hitta friheten att röra kroppen på ett sätt som känns rätt, att släppa taget om alla förväntningar och att utforska nya rörelsemönster och flyt. En annan passion är att vara utomhus. När hon inte är på mattan kan du hitta henne utforskande berg, cyklande, dansande på en strand eller tillbringande tid vid vattnet på en ståbräda.