Caitlin Knox

Yogalärare - 200 timmars RYT Caitlin Knox Caitlins första yogapraktik var för nästan ett decennium sedan, och Caitlin har sedan dess omfamnat yoga som ett kraftfullt verktyg för att kultivera medvetenhet i nuet och förbättra mentalt och fysiskt välbefinnande. Hennes resa har visat henne de djupa fördelarna med yoga, som ett sätt att öka flexibilitet, balans och rörlighet, samt förbättra ens allmänna sinnestillstånd. Caitlin har ett Yoga Alliance-ackrediterat certifikat och är dedikerad till att dela den transformerande kraften i mindfulness, meditation och rörelse. Hon tror att mindfulness och att vara närvarande är avgörande för att visa upp sig från sitt bästa jag, både på mattan och utanför mattan. Caitlins klasser är utformade för att vägleda individer mot förbättrat välbefinnande och vårda en holistisk koppling mellan sinne, kropp och själ.