Claire Yates

Claire började sin yogaresa redan på 1990-talet på dansskola, och efter en karriär på mer än 25 år som danslärare bestämde hon sig för att lägga balettskorna på hyllan och omskola sig till yogalärare. Det var det bästa beslutet någonsin! Claire anser att varje klass är en personlig resa. Hon anpassar noggrant klassen efter eleven och letar efter sätt att anpassa asana (ställningar) till varje individ i rummet. Hon vill verkligen uppmuntra människor som inte tycker att de är tillräckligt böjliga eller ser ut på ett visst sätt att komma och uppleva yoga i en välkomnande och lättillgänglig miljö! Förutom asana, den fysiska praktiken, kommer Claires klasser också att ha en stark betoning på pranayama (andningstekniker) och dhyana (meditation). Hennes återställande klasser fokuserar på pranayama och meditation som får dem att känna sig trygga och tillgängliga för alla. Claire anser att yogapraktiken bör leda dig till att hitta lite sinnesro. Att trycka på paus i hjärnans konstanta skakande och yttre distraktioner och låta sig själv vara närvarande, i det ögonblicket, oavsett om man är i barnposition eller står på huvudet, avsikten är densamma. Att vara närvarande, att låta andningen flöda. Claires personliga praktik är Ashtanga, och hon har studerat både vid Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute (KPJAYI) i Mysore, och med auktoriserade lärare av samma släktlinje i hela Asien. Efter Mysore åkte hon för att arbeta på en yogaretreat i Thailand, och en annan, lite närmare hemmet i Karpaterna. Hon återvände hem till Storbritannien 2017 och har undervisat i Storbritannien sedan dess. När hon inte är på mattan kan du hitta henne promenerande på landsbygden med sin hund, eller på en bräda antingen i havet, sjön eller bergen!