Dalia Gjaja

Dalia är en varmhjärtad, uppmärksam yogalärare och holistisk rörelsepedagog med över 15 års undervisningserfarenhet, specialiserad på anpassad, terapeutisk och hållbar praktik. År 2015 grundade hon studion tillsammans med sin syster Rhubin, och sedan dess har de följt en kontinuerlig väg av studier, undervisning och professionell utveckling – de har deltagit i workshops och lärarutbildningar tillsammans över hela Europa och Asien. Hennes undervisning är förankrad i närvaro, empati och djup respekt för varje elevs individuella möjligheter. Dalia närmar sig varje utövare som en hel person och anpassar noggrant praktiken till deras kropp, behov och dagliga livssituation. Hon betonar konsekvens framför perfektion och stöder eleverna i att behålla glädje, nyfikenhet och en långsiktig relation med praktiken – och hedrar varje ögonblick de finner för att kliva upp på mattan. Kärnan i Dalias arbete är tron ​​att rörelse ska vara stödjande snarare än krävande. Hennes klasser erbjuder en lugn och medkännande miljö där eleverna känner sig trygga med att utforska, återuppbygga förtroendet för sina kroppar och röra sig i en takt som respekterar var de befinner sig i det ögonblicket. Personlig erfarenhet och terapeutiskt fokus Dalias terapeutiska tillvägagångssätt är djupt informerat av hennes egen fysiska resa. Redan i tidig ålder lärde hon sig att anpassa sin praktik på grund av en armskada i barndomen, och förfinade senare denna känslighet efter att ha upplevt en ländryggsdiskprolaps efter en cykelolycka. Dessa erfarenheter formade hennes värderingar som lärare och grundade hennes arbete i tolerans, acceptans, tålamod och uthållighet. Sedan hon avslutade en yogalärarutbildning 2021 har Dalia i allt högre grad fokuserat på att arbeta med människor som upplever skador, kronisk smärta och fysiska begränsningar. Hennes arbete stöder eleverna i att återuppbygga styrka, rörlighet och självförtroende på ett sätt som känns tryggt, stärkande och medkännande – och hjälper dem att återknyta kontakten med sina kroppar utan rädsla eller press. Eleverna beskriver ofta hennes undervisning som mild men ändå precis, stödjande och djupt lugnande, vilket skapar utrymme för hållbara framsteg och förnyad tillit till rörelse. Kreativ och professionell bakgrund Vid sidan av sitt arbete som rörelsepedagog är Dalia en kreativ yrkesperson med bakgrund inom webb- och grafisk design. Hon är medgrundare av Apropo, en marknadsföringsbyrå som specialiserar sig på konsulting, varumärkesbyggande och webbutveckling. På senare tid har hon utforskat inredning och njuter av processen att skapa funktionella, harmoniska utrymmen som stödjer välbefinnande och vardagsliv. Denna kreativa känslighet genomsyrar naturligt hennes arbete inom rörelse och undervisning – hon bringar klarhet, struktur och omsorg i både fysiska och visuella miljöer. 200 h yogalärarutbildning – Indien 300 h avancerad yogalärarutbildning – Indien 500 h avancerad RYT (Yoga Alliance) holistiska och energiska modaliteter Theta Healing Practitioner Access Bars® Practitioner Access Energetic Facelift® Practitioner Bernie Clark Tonči Gulišija