Donna Trana

Donna Trana är en certifierad mattpilatesinstruktör och innehållsskapare, född och uppvuxen i Miami, som undervisar på två av Miamis mest ikoniska studior. Donna är känd för sin noggranna uppmärksamhet på korrekt form och genomtänkta köer, och närmar sig rörelse med precision, syfte och omsorg. Hennes klasser betonar avsiktlighet – hon uppmuntrar eleverna att inte bara röra sig, utan att förstå hur och varför de rör sig, vilket skapar styrka, medvetenhet och självförtroende som sträcker sig bortom mattan. Genom kombinationen av undervisning och innehållsskapande har Donna låst upp ett kraftfullt nytt sätt att bygga gemenskap både personligen och online. Det som började som en passion för Pilates har vuxit till en plattform rotad i kontakt, utbildning och egenmakt. Hon tror att när rörelse utförs med avsikt och integritet kan det bli en grundande praktik som stöder både fysiskt och mentalt välbefinnande. På denna retreat tar Donna med sig sin djupa kärlek till medveten rörelse, sin Miami-värme och sitt engagemang för kvalitetsinstruktion för att skapa en upplevelse som är både energigivande och djupt jordande. Hennes mål är att varje deltagare ska känna sig starkare, mer kopplad till sin kropp och inspirerad att bära med sig avsiktlig rörelse in i vardagen.