Ellen Paalman

Jag är yogalärare, terapeut och andningscoach. Under de senaste åren har jag väglett många människor i gruppklasser, individuella program och retreats på en resa mot en djupare kontakt med sig själva. Mina program har ett starkt fokus på att reglera nervsystemet, självrannsakan och tillväxt, bit för bit, att upptäcka och utvecklas till vårt autentiska jag. Född och uppvuxen i Nederländerna började min resa in i rörelse och kroppsmedvetenhet i ung ålder genom dans. Min övergång till yoga kom i tjugoårsåldern, då jag sökte en djupare koppling mellan rörelse, andning och inre balans. Efter sju år av yogapraktik kände jag en längtan att dela med mig av det jag hade lärt mig på denna väg. Jag avslutade min första lärarutbildning och började ett nytt kapitel i mitt liv - och valde att följa min passion genom att stödja människor på deras resa tillbaka till sina naturliga jag. Sedan 2012 har jag delat med mig av yoga som en väg till självupptäckt, acceptans, hängivelse och inre frid. Mina program och workshops är utformade för att reglera nervsystemet, lugna sinnet och vägleda eleverna till kontakt med sina kroppar. Min undervisningsstil är mild men ändå jordnära och blandar klassiska yogaprinciper, somatiska övningar och andningsarbete till en praktik som möter människor där de är.