Erika Dougherty

Erika skapar trygga rum för kvinnor att lyssna på förnimmelser i sina kroppar – att känna igen det som har undertryckts så att det kan uttryckas. Hon vägleder medkännande med hjälp av mjuka rörelser, andetag och ljud för att väcka modet att släppa sorg, skuld, smärta och skam. Känslor hedras, frigörs och integreras, vilket förvandlar smärta till insikt, motståndskraft och inre frihet. LÄGG NER DET PÅ BERGET: ATT GÅ IGÅNG SORG MED BARMHÄRTIGHET – WORKSHOP Denna workshop erbjuder ett kraftfullt men ömt utrymme att gå igenom sorg i alla dess former – inklusive skam och självförebråelser. Genom avsiktlig rörelse, med hjälp av kropp, andetag och ljud, kommer deltagarna att vägledas att släppa det som har hållits fast av spänning eller tystnad. Du kommer att bli inbjuden att mjukna upp, lyssna inåt och lägga ner det som inte längre behöver bäras, för att återknyta kontakten med barmhärtighet och en djupare känsla av inre frid.