Jamie Rojas

MedgrundareFrån 3 års ålder har Jamie Rojas studerat rörelse. Hon började med att studera balett, samtida dans, jazz och modern dans. Så småningom tog Jamie en kandidatexamen i dans vid Saint Mary's College of California. Under den här tiden har hon undervisat i många dansklasser och studerat kroppens anatomi och hur man rör sig på ett säkert och balanserat sätt.Jamie började utöva yoga för 15 år sedan. Under åren har hon utvecklat sin praktik genom att studera Ashtanga, Vinyasa, Poweryoga, Hatha, Yin/Restorative och Kundalini. Hon reste till Indien för att göra intensivstudier i Rishikesh och utveckla sina kunskaper och färdigheter om yogans ursprung. Hon fortsatte sedan med sin 200-timmars YTT här i Guanacaste, Costa Rica. Nu håller hon sina egna klasser på Tamarindo-stranden i Costa Rica. Jamie använder sin kunskap om kroppsriktning och somatisk rörelse för att undervisa klasser som verkligen fokuserar på andnings- och rörelsesynkronitet och uppmärksamhet på att förebygga skador. Hon tror verkligen att yoga inte bara handlar om det fysiska, utan även det mentala och emotionella, och att fokusera på andningen är ett sätt att förbättra den mentala och emotionella reningen under praktiken. Jamie tror på att hjälpa andra att lära sig att läka sig själva genom yoga. Hon betonar användningen av yoga som ett sätt för människor att hitta inre frid genom att inte använda något externt förutom andningen och kroppen. Yoga har haft en enorm inverkan på hennes uppvaknande till medvetande och fortsatta självkärlek.