Jana Novotna

Jana Novotná är en engagerad yogalärare med en passion för att vägleda andra på en resa av balans, medvetenhet och självupptäckt. Hon blandar en mängd olika stilar, inklusive Power Yoga, Hatha, Yin, SUP, Trapeze, Onko Yoga och Yin Yoga Therapy, och skapar klasser som är både dynamiska och skonsamma, med ett starkt fokus på andning och medveten rörelse. Som hustru och trebarnsmamma förstår Jana utmaningarna med att hitta balans i vardagen och tar med sig denna insikt i sin undervisning. Hennes tillvägagångssätt betonar intention framför perfektion och uppmuntrar eleverna att utforska sina gränser med tålamod, närvaro och nyfikenhet. Janas klasser och retreater är mer än fysisk övning; de är en inbjudan att återknyta kontakten med sig själv, kultivera inre harmoni och återställa energi i en stödjande och omhändertagande miljö. Hennes undervisning sker på tjeckiska, vilket gör hennes retreater idealiska för tjeckisktalande deltagare som söker en djup, medveten yogaupplevelse. Kvalifikationer: 150 timmar Power Yogalärare 200 RYT Hatha Yogalärare 50 timmar Yin Yogalärare 50 timmar SUP Yogalärare 50 timmar Trapetsyogalärare Onko Yogalärare 100 timmar Yin Yogaterapi