Jessica Jayne

Jessica är en erfaren yogalärare som har delat med sig av sin praktik sedan 2013. Som en passionerad friluftsentusiast, innehållsskapare och fotograf hämtar hon djup inspiration från naturen och medveten rörelse. Efter att ha tillbringat många år med att bo och resa i Alperna har bergen djupt format både hennes livsstil och undervisningsmetod. Traillöpning, tid utomhus och medvetna rörelseövningar är invävda i hennes filosofi och skapar en jordnära men energigivande upplevelse för hennes elever. Hennes klasser fokuserar på kontakt snarare än perfektion, att koppla samman andning med rörelse, styrka med mjukhet och ansträngning med lätthet. Jessica skapar ett stödjande och välkomnande utrymme där eleverna kan sakta ner, stämma inåt och känna sig riktigt hemma i sina kroppar. Med en stark grund i yoga och ytterligare utbildning som pilatesinstruktör (sedan 2023), och många års personlig pilatespraktik sedan 2018, blandar hennes undervisningsstil medvetet flöde, funktionell styrka, rörlighet och kroppslig medvetenhet. Hennes sessioner hjälper dig att känna dig jordad, energisk och djupt sammankopplad, inte bara under träningen, utan i din vardag.