Joy Bennett

Yoga på mattan är en helig utforskning där vi lägger av oss den skyddande huden, lär känna vilka vi verkligen är och upplever det lysande jaget. Jag erbjuder Vinyasa Flow-sessioner som är dedikerade till att skapa ett utrymme där vi kan kanalisera energi mot transformation. Detta görs genom hängivenhet, meditativ medvetenhet och integrering av kropp, andning och rörelse. Vinyasa är en lugn utforskningsmetod som lärdes ut i yogamästaren Krishnamacharyas traditioner och fördes vidare genom Iyengars och Ashtangas traditioner. Med 7 års praktik och hängivenhet till Ashtanga vinyasa flow, koncept inom yogisk filosofi och mindfulnessmeditation i hela Asien, för jag in respekt för livets mysterium och uppmuntrar er alla att öva med ett öppet sinne. Välsignelser på er resa och jag ser fram emot att öva med er. ♡Glädje