Larthia

Larthia är en mycket erfaren och medkännande yogalärare baserad i London, som erbjuder ett brett utbud av grupp- och privata yogaklasser, inklusive en-till-en-sessioner hemma och företagsyoga. Med över 800 timmars avancerad utbildning bidrar hon med en rik och mångsidig bakgrund inom rörelse, mindfulness och terapeutiska metoder till varje klass hon leder. Hennes kvalifikationer inkluderar en 500-timmars Ashtanga Vinyasa-certifiering från Yoga London, en 300-timmars yogaterapiutbildning från Sampoorna Yoga i Goa, samt ytterligare specialiseringar inom Yin Yoga, Mandala Flow och Yoga för ångest. Denna breda kompetens gör det möjligt för Larthia att skräddarsy varje session till sina elevers individuella behov – oavsett om de söker förbättrad flexibilitet, stöd i hanteringen av kronisk smärta eller effektiva verktyg för att minska stress och ångest. Larthias undervisning blandar mindful rörelse, andningsarbete och meditation, vilket skapar en praktik som är både utmanande och återställande. Hennes roliga, dynamiska och inkluderande klasser är utformade för att hjälpa eleverna att känna sig starkare, lugnare och mer sammankopplade – på och utanför mattan. På våra retreats kommer Larthia att guida dig genom en mängd olika övningar, från energigivande Vinyasa Flow och Power Yoga, till djupt återställande Yin Yoga och mjuka Stretch & Align-sessioner. Oavsett om du är nybörjare eller en erfaren yogi är hennes klasser noggrant utformade för att inspirera, jorda och stärka dig under hela din resa.