Lisa Thompson

Återknyt kontakten med dig själv genom daglig yoga och andningsövningar under ledning av den erfarna utövaren Lisa Thompson. Varje session är skräddarsydd för att hjälpa dig att frigöra spänningar, rensa ditt sinne och fördjupa din kontakt med dig själv. Dessa övningar uppmuntrar en känsla av lugn och jordning, vilket banar väg för genombrott i de efterföljande workshops. Med över 25 års yogapraktik och 18 års undervisningserfarenhet bidrar Lisa Thompson med djup visdom till vår retreat genom sin unika sammansmältning av Iyengar- och Ashtanga Vinyasa-traditioner. Hennes omfattande kvalifikationer och internationella ackreditering inom vedantisk meditation gör att hon kan väva samman exakt inriktning, dynamiskt flöde och djup andlig medvetenhet i varje session. Lisas transformerande andningsövningar introducerar dig till den kraftfulla praktiken medveten sammankopplad andning – en mild men djupgående teknik som involverar kontinuerlig, rytmbaserad andning utan pauser. Denna uråldriga praktik hjälper till att frigöra lagrade känslor, trauma och spänningar samtidigt som den aktiverar kroppens naturliga läkningsrespons. Genom guidade sessioner skapar Lisa en trygg och omhändertagande plats där deltagarna kan uppleva djup känslomässig frigörelse, ökad klarhet och förhöjda medvetandetillstånd.