Maja Zilih

Maja Zilih (E-RYT 500) är psykoterapeut under handledning och grundare av Athens Yoga Center och Sensit Yoga Somatics-metoden. Hon väver yoga-somatik med psyko-emotionell egenvård. Hon håller klasser, lärarutbildningar på grundnivå och avancerad nivå, workshops, seminarier och yoga-somatik-retreater i Österrike och Grekland. Maja är en passionerad utforskare av yoga som en process för mänsklig läkning och tillväxt. Hennes liv och undervisning är tillägnade att få kontakt med människor med närvaro och omsorg. Hennes Sensit Yoga-metod består av ett tillämpat, medvetet och kroppsligt förhållningssätt till fysisk rörelse. Hon inbjuder studenter att uppleva asana som en plattform för självrannsakan och utforskning. Varje individ uppmanas att arbeta i sin egen takt och inom sitt komfortområde så att lärandet sker med ökad känslighet och ökad medvetenhet. Rörelsen handlar om att släppa det gamla mönstret av att tvinga och manipulera kroppen och skapa nya mönster av att lyssna och vägledas av dess visdom. Läkningen av kropp-sinne sker genom odling av en respektfull, vänlig och stödjande inre relation. Denna integrerande metod hjälper oss att skapa nya mönster genom vilka vi lär känna våra behov, gränser, svar och reaktioner, samt att i allt högre grad göra val till förmån för vad som tjänar vår hälsa och vårt välbefinnande. Allt detta ses inte som ett mål eller en prestation, utan som en gradvis process av att komma hem till oss själva genom ett hälsosamt och medvetet liv. Som en kontinuerlig student i somatiska rörelsemodaliteter hämtar hon inspiration från Body-Mind Centrering, Feldenkrais och Continuum. Hennes universitetsstudier inkluderar: - Kandidatexamen i psykoterapivetenskap vid Sigmund Freuds universitet i Wien, Österrike - Kandidatexamen i ekonomi vid det grekiska nationaluniversitetet i Aten, - Kandidatexamen (Hons) i socialvetenskap Vetenskap vid Open University i Storbritannien - Masterexamen i statsvetenskap vid det grekiska nationella universitetet i Aten, om konfliktomvandling på Balkan med icke-våldsamma metoder och fredsbyggande på gräsrotsnivå