Mariska Umamaheswari

Mariska är en hängiven handledare inom förkroppsligande och somatisk rörelse vars väg väver samman andning, kroppsmedvetenhet, uttryckskonst och inre lyssnande. Hon har en mild men kraftfull närvaro och inbjuder deltagarna att återknyta kontakten med sin förkroppsligade sanning och återupptäcka personlig visdom genom rörelse, kreativitet och medvetna övningar. Inklusive: Somatiska och chakraanpassade övningar, vägledande djup chakrameditation, energi-kroppsmedvetenhet och somatisk rörelse för att hjälpa deltagarna att väcka inre inriktning och kroppsvisdom. Kreativt förkroppsligande och uttryckskonstarbete. Faciliterar uttrycksfulla, intuitiva konst- och rörelsesessioner för att hjälpa till att frigöra känslomässiga blockeringar och bjuda in till självuttryck. Hjärtcentrerad, intuitiv vägledning, som skapar ett tryggt och medkännande utrymme där deltagarna kan känna sig sedda, hörda och stödda på sin inre resa, och låter rörelse, ljud, konst eller tystnad uppstå naturligt. Sinne-kropp-ande-integration, en blandning av fysisk övning, energisk medvetenhet och meditativt djup för holistisk transformation bortom bara kroppen, öppnande för läkning, uppvaknande och själslig kontakt. Hennes tillvägagångssätt och filosofi Mariskas stil är grundad i mild autenticitet: hon tror på att stämma av med kroppens signaler, hedra personlig takt och rytm och ge utrymme för sårbarhet, läkning och återfödelse. Hennes facilitering handlar inte om stela former, utan om flytande närvaro, som erbjuder en mjuk behållare för varje individ att utforska, släppa, väcka och återbalansera. Med känslighet, respekt och inre lyssnande inbjuder hon deltagarna att komma hem till sig själva, återknyta kontakten med sin inre intelligens och uppleva den transformerande kraften i förkroppsligad medvetenhet.