Molly Casto

Molly har utövat yoga i 20 år och har undervisat och lett klasser, workshops och lärarutbildningar i över 15 år. Hon grundade On Point Yoga Adventures tillsammans med Lauren Dunne år 2022. Hennes erbjudanden inkluderar power vinyasa yoga, yin yoga, meditation, andningsarbete och ljudhealing. Hon avslutade sin första 200-timmars lärarutbildning med Alice Riccardi och Portland Power Yoga. Som en livslång elev har hon sedan dess utbildat sig vid The Baptiste Institute, Jason Crandall, Bryan Holub, Brian Assam Alecia Heimes, Ursel Harmon och andra. Molly är en E-RYT 500, YACEP-lärare genom Yoga Alliance och en 1200-timmars certifierad Baptiste Power Yoga-lärare. Molly växte upp med att resa runt om i världen och arbetade senare utomlands, där hon ledde volontärgrupper i Östafrika och Sydamerika. Hon började utöva yoga år 2002 som ett sätt att rehabilitera kronisk smärta i övre delen av ryggen och nacken samt för att hantera ångest och stress. Genom sin praktik fann hon trygghet i sin kropp och större klarhet i sitt sinne. Hon menar att yoga har förändrat hela hennes sätt att vara. Molly älskar att kuratera klasser, utbildningar och retreats för alla som vill utöka sin vardag och upptäcka något nytt. Du kan förvänta dig att hennes klasser är lämpligt utmanande, smart sekvenserade och genomtänkt levererade. Hon skapar metoder som är tillgängliga för alla ... inga undantag. Efter en framgångsrik karriär inom stadsplanering studerar Molly en andra masterexamen i professionell psykisk hälsorådgivning och är ivrig att integrera mindfulness-metoder i den terapeutiska processen. Hon bor med sin familj på fyra personer och två räddningshundar i Bozeman, Montana. På fritiden gillar hon att åka skidor, vandra, campa, forsränna, läsa och dansa med ro till levande musik.