Morwenna Truscott

Morwenna upptäckte Ashtanga Yoga när hon utbildade sig till dansare på The Laban Centre i London, och det blev snart en del av hennes liv, utvecklades parallellt med hennes karriär som danslärare och tog så småningom över alltihop. Med utgångspunkt i sin dansbakgrund och yogaerfarenhet undervisar hon i flytande Vinyasa-klasser med kreativa övergångar och dynamisk sekvensering. Fantasifulla ledtrådar gör det möjligt för hennes elever att få större insikt i sina individuella kroppsställningar och utveckla en djupare medvetenhet om sin egen fysikalitet. Hon tror starkt på fördelarna med den traditionella Ashtanga Yoga-praktiken. Genom repetition, rutin och utforskande tror hon att man kan få insikt i sina fysiska och mentala mönster och bli mer medveten om sina tankar och handlingar på och utanför mattan. Under sina 3 år som hon bodde och utbildade sig i Indien introducerades hon för Ayurveda, som nu har blivit ett viktigt inflytande i hennes liv, särskilt den ayurvediska kosten och rutinen. Hon anser att yoga och Ayurveda tillsammans bildar en komplett metod för optimal hälsa, vitalitet och högre medvetenhet som kan leda till en större förändring i din praktik, din hälsa och din medvetenhet om andra. Precis som yoga är det en livslång lärandeprocess som bara förbättras genom övning och erfarenhet. Lärare, yogier och människor av alla de slag fortsätter att inspirera och driva utvecklingen av hennes praktik, undervisning och utforskande av yoga.