Herr och fru isbad

Radek & Charlie Kalaš, även kända som Mr & Mrs Ice Bath. Både Radek och Charlie är certifierade Wim Hof-instruktörer och specialiserar sig på att hålla WHM-workshops och retreats nära sina hemorter i Peak District, Storbritannien och Tjeckien. Med ett livslångt intresse för hälsa, välbefinnande, kost och över 30 års undervisningserfarenhet tillsammans har både Radek och Charlie utvecklat en passion för att lära ut mer holistiska sätt att förbättra både kropp och själ. Förutom andningsövningar och kylexponeringssessioner har de utvecklat och håller en unik "Mindset Coaching Course" för att göra det möjligt för människor att möta sina rädslor, tänja på sina nuvarande "komfortzoner" och arbeta mot större och bättre framtida mål - oavsett om dessa är personliga, hälso-, relations- eller karriärfokuserade. ”Det börjar ofta med en enda andningsövning, och sedan, som ett enkelt knapptryck, är sinnet öppet och redo att söka mer, göra mer, uppleva mer och i slutändan åstadkomma mer. Vi älskar att se hela resan människor gör med sitt eget välbefinnande, vilket är anledningen till att vi tycker om att guida människor för flerdagsevenemang. Genom att själva utöva Wim Hof-metoden började vi utforska vår värld med ett annat perspektiv. Vi känner oss mer kopplade till naturen, vi söker äventyr i varje ögonblick, vi möter våra rädslor och tar fler risker och vi har lärt oss att tänka riktigt 'STORT' när det gäller våra mål. Ännu viktigare är att vi har gjort det till vårt uppdrag att föra vidare vår kunskap om fördelarna med Wim Hof-metoden och allt annat i vår pedagogiska verktygslåda till så många människor som möjligt, så att alla har chansen att pausa, reflektera och återknyta kontakten med sig själva i denna snabba värld.” Wim Hof-metoden har för oss verkligen gjort det möjligt för oss att knyta an tillsammans på denna resa. Genom att arbeta som par strävar vi efter att inspirera människor att fokusera och bygga vidare på sina relationer – inte bara med sig själva som individer, utan även med sin partner, sina familjemedlemmar, sina barn, sina närmaste vänner och till och med sina kollegor. ”Vi lär oss alltid att möta våra rädslor och utmana oss själva utöver det vanliga… men vi har jättekul när vi gör det!”.