Pingel Braat

Pingel Braat är en internationellt certifierad Feldenkrais neurosomatisk rörelsecoach, Organic Intelligence® Coach, kroppscentrerad energiterapeut, NIA Move to Heal-lärare, Chakradance-guide och transformations- och kreativitetshandledare. Hon har en bakgrund inom modern dans och konst och tar med sig denna rikedom till de helande och transformativa resor som hon faciliterar. Hon är en sann somatisk välbefinnandespecialist och känd för sin otroliga känslighet för kroppslyssnande och förståelse för kroppsmedvetandet och dess komplexitet. Hennes coachning är själsledd. Hennes tillvägagångssätt är förankrat i neurovetenskap och en biologisk förståelse grundad i Organic Intelligence®-metoden för posttraumatisk tillväxt. Folk kallar henne en Inner Sparkle-guide på grund av hennes älvliknande lekfullhet och lättsamhet. Hon har gåvan att vara intuitivt närvarande i relation till den andre. Hon använder sin högkänslighet som en kraft för att djupt knyta an till och verkligen höra och se människor, och skapa utrymme för dem att möta sig själva på en djupare nivå, i sin egen timing och takt. I över 15 år har hon väglett människor att bygga en omtänksam, livfull relation med sina kännande kroppar och skapa skönhet med vilka de är och vad de har. Bland hennes klienter finns HSP-kvinnor och kvinnor med ångest, blyghet, bräcklig självkänsla, kroppsskam, depressiva känslor, kronisk spänning och trötthet. Hon tror att skapandet av en mer kärleksfull relation med vår sinnliga omgivning och andra börjar med att förändra hur vi är i en relation med oss ​​själva. År 2019 flyttade hon från Nederländerna till en gammal olivlund mitt i den spanska naturen för att skapa den inre glittrande fristaden och retreatplatsen Jardin de Luz. Här vägleder hon sina klienter i transformerande kreativa dansrörelser som leder dem till en djup känsla av helhet och välbefinnande. Hennes inspiration är hennes egen resa från frysning till flyt medan hon läker från ätstörningar, kroppsskam, ångeststörningar och bräcklig självkänsla. För att återta sin kropp och sina sensationer och återuppväcka sin inre gnistra. Hennes läkningsresa ledde henne till att studera somatiska modaliteter, autentiska dansformer, neuroplasticitet, systemisk konstellation, mindfulness, chakrahealing och holistiska tillvägagångssätt för traumabearbetning och återställande av vitalitet. Under denna resa upplevde hon på nära håll att läkningsflödet börjar med att återställa sig till här och nu och kroppen. Hon upptäckte att både att omkalibrera sinnena och perceptionen, och att medvetet utforska rörelse i kroppen, har en djupgående inverkan på att lekfullt och gradvis förändra djupa vanor av att uppfatta, känna och tänka som ligger till grund för rädsla, osäkerhet, bräcklig självkänsla och svårigheter att bearbeta känslor. Ur denna resa föddes hennes center för holistiskt välbefinnande, Move into Joy. Nedan följer en förklaring av de modaliteter som hon erbjuder i sina retreater: Förklaring av modaliteterna: Dansrörelse Kreativitet: Är hennes egen syntes av kraftfulla helande tekniker, transformationscoachning, uttrycksfull dans, rörelse och kreativ konst. Den inkluderar guidad självutforskning och gruppcoachning genom uttrycksfull dans, lek, rörelsekonstellationer, röstdialog, aktiv bildspråk, energiarbete och kreativa processer. NIA är en holistisk sensorisk baserad rörelsepraktik för självläkning och fitness. Den kombinerar yoga, somatisk helande konst, danskonst, kampsport och fri dans i en 60-minuters regenererande, återupplivande och uppfriskande fest för kropp, sinne, själ, sinnen och ande. Chakradance är en somatisk helande modalitet som består av dynamiska rörliga meditationer. Den blandar fritt flödande rörelser med specifika ljudfrekvenser och jungiansk arketypisk bildspråk. Den kommer att frigöra energin i din kropp och öppna dig för en djupare upplevelse av livet och dig själv. Feldenkraismetoden är en neurofysisk erfarenhetsbaserad och holistisk inlärningsmetod som hjälper dig att komma ur begränsande emotionella, mentala och fysiska vanor samtidigt som du skapar nya kraftfulla sätt att röra dig genom livet utan ansträngning, motståndskraft och full av energi. Genom att kombinera självkännedom, rörelse, utforskning, mindfulness, nyfikenhet och lekfullhet utnyttjar den nervsystemets förmåga till oändligt lärande, tillväxt och omkoppling. Under sessionen använder jag en kombination av rörelsesignaler, visualiseringar, bilder och sensoriska förslag för att hjälpa dig att bli medveten om dina rörelsemönster och mentala och emotionella vanor. Jag vägleder dig med min röst genom en serie noggrant genomtänkta rörelseidéer som hjälper dig att utveckla en djupare självkänsla och klargöra hur kropp, själ och det emotionella jaget samverkar och hur de kan göra det mest effektivt. Vanligtvis rör du dig - liggande på golvet, ibland stående eller sittande - i en lugn takt, på ett sätt som känns bekvämt och glädjefyllt för dig, med din uppmärksamhet i kroppen och med de inre förnimmelserna. De flesta rörelser görs små och långsamt. Kreativa övningar vävs genom alla workshops på retreaten.