Samantha Diaz

Jag har studerat yoga sedan jag var 17 år. Allt eftersom min praktik utvecklades från inversioner till en inåtriktad resa blev yoga min spegel. Den reflekterade tillbaka till mig alla de sätt jag hade varit bortkopplad från min kropp, försummat mina behov, ignorerat mina känslor och kritiserat mig själv. Genom rörelse, andning och stillhet lärde jag mig så mycket. Jag slutade tro på den otäcka inre kritikern som sa att jag inte var tillräckligt bra, och jag började lita på mig själv igen. Mitt liv förändrades till det bättre och det gjorde jag också. I min praktik kombinerar jag yoga och somatisk rörelse med min passion för neurovetenskap för att hjälpa elever att utforska sin relation till sina kroppar, berättelserna i sina sinnen och verktygen för att gå bortom rädsla mot ett liv i frihet.