Sonia Kaur

Terapeutisk yogavägledare | Ayurveda-utövare | Matalkemist | ArcherSonia Kaur, E-RYT 500, är ​​en djupt intuitiv guide och lärare med över 5 000 timmars undervisnings- och utbildningserfarenhet inom yoga och ayurvedas helande konster. Som terapeutisk yogavägledare och utövare med rötter i traditionell visdom specialiserar sig Sonia på yogafilosofi, mindful yoga, pranayama (andningsarbete), meditation och ayurvedisk matlagning för självläkare. I hjärtat av Sonias undervisning ligger den heliga undersökningen av självet. Hennes tillvägagångssätt inbjuder varsamt eleverna att släppa lagrad spänning – både fysisk och emotionell – genom medveten rörelse, andning, reflektion och filosofisk dialog. Hennes sessioner är djupt jordande och drar sökare inåt för att återknyta kontakten med sin sanna essens och uppleva friheten som kommer av att släppa taget om gamla mönster och berättelser. Sonia delar också sin passion för ayurvediskt liv genom sitt arbete som matalkemist, där hon lär ut den helande kraften i matlagning med avsikt. Från sin ekologiska, hållbara gård, Pura Veda, visar hon hur yoga och ayurveda kan integreras fullt ut i vardagen – vare sig det är genom näringsrika måltider, medvetet jordbruk eller till och med den meditativa stillhet som finns i hennes medvetna bågskyttepraktik. Sonia är en sann förkroppsligande av integrerat liv och ger utrymme för transformation med värme, visdom och en djup vördnad för livets naturliga rytmer.