Sonja Hurley Yoga

Yoga har varit en del av Sonjas liv i 25 år, men liksom naturens ebb och flod, inte alltid konsekvent. För några år sedan tvingade en kronisk axelskada henne att stanna upp och tänka om hur hon rörde sig genom världen. Den avstickaren ledde henne tillbaka till yoga, först för fysisk läkning, sedan in i de djupare filosofiska och andliga aspekterna av praktiken som helt förändrade allt. Hon har studerat i både Indien och Bali, två platser rika på yogahistoria och visdom, och dessa erfarenheter formade hur hon undervisar idag. För Sonja handlar allt om balans. Att vara på mattan och i sin kropp. Att få i sig en rejäl omgång när det är dags att hedra det fysiska. Att skapa utrymme för att bara andas och vara. Hon lever för de ögonblicken när någon får kontakt med sig själv och den universella energin, även om det bara är för en bråkdels sekund. Om det händer? Hon har gjort sitt jobb. Hennes klasser är tillgängliga, jordade och verkliga. Oavsett om du har praktiserat i årtionden eller om du kliver upp på mattan för första gången, är du en yogi. Du måste bara andas (och kanske skratta åt dig själv lite).Sonja skapar utrymme där kreativitet möter struktur, rörelse möter stillhet, svett möter själ, och alla hör hemma precis som de är.